Um ciclo de produção de esperma para o parceiro masculino é de 3 meses. Cuidar dos 3 meses antes da concepção irá garantir a qualidade e a quantidade de esperma. Quando a qualidade e a quantidade de esperma estão garantidas, aumentam as hipóteses de concepção da mulher e criam uma boa base para um bom crescimento e desenvolvimento da criança embrionária. As precauções específicas incluem: i. prestar atenção à combinação de trabalho físico e descanso, evitar o excesso de trabalho e fazer exercício físico adequado; ii. ser calmo e emocionalmente estável, evitar flutuações excessivas e prevenir a irritabilidade e a depressão; iii. assegurar normalmente uma vida sexual regular 2-3 vezes por semana; iv. comer normalmente alimentos ricos em proteínas, vitaminas, minerais e oligoelementos, tais como frutas, legumes, ovos, grãos diversos, pequenas quantidades de carne refinada, A primeira coisa que precisa de fazer é ter uma vida sexual regular. Não comer alimentos fritos, fritos ou grelhados, e não tomar medicamentos que tenham efeitos teratogénicos e tóxicos para os espermatozóides e óvulos; 5. manter-se afastado de instrumentos e equipamentos com elevados níveis de radiação ionizante, evitar estar sentado durante longos períodos de tempo, ficar acordado até tarde, e não tomar banhos, saunas ou suar.