Pode continuar a trabalhar e a viver normalmente durante os primeiros 3 meses de gravidez, mas deve tomar ácido fólico por via oral nos primeiros 3 meses de gravidez para evitar a ocorrência de anomalias neuroespinhais no feto. Tanto os homens como as mulheres devem fazer exames de saúde e testes eugénicos, como os quatro testes eugénicos, testes de função hepática e renal, testes de glicemia e de lípidos, testes de doenças infecciosas, análises sanguíneas de rotina, testes de grupos sanguíneos e até testes de biodisponibilidade do ácido fólico. Se os resultados dos testes apresentarem anomalias, estas devem ser tratadas activamente. Antes da concepção, é importante ter uma boa rotina, não ficar acordada até tarde e manter a boa disposição. Deve comer alimentos leves, fáceis de digerir e nutritivos, deixar de fumar e de beber e reforçar o exercício físico para aumentar a sua resistência e prevenir doenças.