4 Tabus de beber água de maracujá, limão e mel

A água com mel e limão de maracujá é uma bebida comum, não há contra-indicações de medicamentos, por isso “beber água com mel e limão de maracujá quatro tabus” esta afirmação não é científica. Cada 100 gramas de maracujá contém 97 calorias, 23,38 gramas de hidratos de carbono, 2,2 gramas de proteínas, 0,7 gramas de gordura. Por 100 gramas de limão contém 37 calorias, 6,2 gramas de hidratos de carbono, 1,1 gramas de proteínas, 1,2 gramas de gordura, 1,3 gramas de fibra alimentar, 22 mg de vitamina C, 101 mg de cálcio. O mel contém 321 calorias por 100 gramas, 75,6 gramas de hidratos de carbono, 0,4 gramas de proteínas e 1,9 gramas de gordura. Beber água de mel com limão e maracujá pode combinar as características nutricionais do maracujá, do limão e do mel para se complementarem e fornecerem ao corpo uma variedade de nutrientes, tais como hidratos de carbono, vitamina C e minerais. A ingestão moderada é boa para a saúde, mas não se deve beber demasiado, caso contrário é fácil levar a uma ingestão excessiva de hidratos de carbono, desencadeando a obesidade. Os doentes diabéticos não devem beber água com mel e limão de maracujá.