1. prevenção
(1) Evitar o contacto com alergénios, tais como pólen, aplicação de aspirinas e consumo de alimentos contendo aditivos; evitar vários factores desencadeantes, tais como fumo passivo, cheiro a tinta e consumo de bebidas frias.
(2) Prestar atenção à prevenção de infecções do tracto respiratório, especialmente as infecções respiratórias por vírus sinciciais e asma pediátrica estão intimamente relacionadas. Tratar e remover activamente lesões infecciosas, tais como tratamento atempado de sinusite, pólipos nasais, amigdalite, cárie dentária, etc.
(3) Evitar excesso de trabalho, chuva, exercício extenuante e estimulação mental e emocional.
(4) Preste atenção às alterações climáticas, mantenha-se quente e evite o frio quando sair no Inverno.
(5) Evitar a recorrência da asma com medicamentos, tais como infusão positiva de alergénios, cromoglicato de sódio, cetotifol, glicocorticóides de manutenção inalados e medicina tradicional chinesa.
(6) Melhorar a aptidão física. Durante o período de remissão, encorajar a criança a participar em actividades apropriadas, tais como ginástica, caminhadas e actividades culturais para crianças.
(7) Reforçar a educação de autogestão, ensinar as crianças e as suas famílias sobre prevenção e tratamento, motivá-las a combater a doença, e implementar uma gestão normalizada das crianças asmáticas.
2. cuidados
(1) A sala deve ter boa circulação de ar, humidade apropriada e luz solar suficiente. Deve ser mantido quente no Inverno e fresco e ventilado no Verão.
(2) A dieta deve ser leve e nutritiva. Evitar comer alimentos frios, gordurosos, picantes, azedos e doces e mariscos, tais como peixe e camarão.
(3) Observar alterações na respiração e pulso para prevenir ataques persistentes de asma.
(4) Durante um ataque de asma, os cuidados psicológicos são muito importantes porque a asma é uma doença de todo o coração e a excitação do sistema nervoso está relacionada com ataques de asma. É importante cuidar e confortar a criança doente para reduzir o stress psicológico e o medo, a fim de aumentar a confiança na superação da doença.
Como reduzir os ataques de asma à noite
Em geral, os ataques de asma tendem a ocorrer durante a noite. Os doentes asmáticos devem compreender os factores associados aos ataques nocturnos de asma, a fim de facilitar o tratamento da asma. A investigação médica tem mostrado que existem vários mecanismos para ataques de asma durante a noite.
(1) Factores alergénicos: A exposição do doente a alergénios é a principal causa da asma, mas a asma não ocorre imediatamente após a exposição a alergénios, e os ataques de asma começam geralmente 6-8 horas após a exposição. Portanto, uma menor exposição a produtos químicos durante o dia pode reduzir os ataques de asma à noite.
(2) Factores do ritmo fisiológico: A função pulmonar é relativamente forte durante o dia e relativamente fraca à noite, e a capacidade de combater as alergias é significativamente reduzida, resultando em ataques de asma facilmente à noite. A toma de medicamentos antialérgicos de longa duração à hora de dormir pode prevenir ataques de asma à noite.
(3) Factor de mudança de temperatura corporal: A temperatura corporal pode descer um grau Celsius durante o sono. Uma queda de 0,7 graus Celsius na temperatura corporal pode causar broncoconstrição, o que pode desencadear um ataque de asma, enquanto que dormir num ambiente quente pode reduzir significativamente os ataques de asma à noite.
(4) Posição de sono: Ao dormir na posição supina, a resistência respiratória da traqueia aumenta significativamente, facilitando a ocorrência de apneia e causando broncoespasmo devido à falta de oxigénio, levando a um ataque de asma. A posição lateral pode prevenir ou reduzir os ataques de asma.
(5) Factor de refluxo gastro-esofágico: Durante o sono à noite, devido à posição, os alimentos ou o sumo gástrico do estômago podem refluxar para o esófago, que por sua vez pode ser inalado para a traqueia por respiração, causando espasmo brônquico. Noventa por cento dos doentes com asma que começam como adultos têm refluxo gastro-esofágico, e estes doentes necessitam de tratamento para “problemas estomacais” para aliviar a sua asma.
(6) Factores inflamatórios: A maioria dos asmáticos tem sinusite ou bronquite. O aumento das secreções da sinusite durante a noite e a resposta inflamatória mais pesada nas vias respiratórias também podem ser uma causa de ataques de asma. O tratamento da sinusite e bronquite com medicação antibacteriana é uma das medidas mais importantes para prevenir a asma.
(7) Factor ar seco: Geralmente, o ar é mais seco durante a noite do que durante o dia, e o ar seco pode desencadear broncoespasmo e provocar ataques de asma. Aumentar a humidade no quarto ou beber um copo de água simples antes de ir dormir tem um efeito preventivo nos ataques de asma à noite.