As mulheres que não comem arroz durante longos períodos de tempo estão em risco de afectar a sua menstruação. O arroz é a principal fonte de hidratos de carbono e os hidratos de carbono são muito importantes para a energia e nutrição do organismo. As mulheres que não comem arroz durante longos períodos de tempo tendem a sofrer de má nutrição e este estado pode afectar a função ovárica. É por isso que é comum ver mulheres que perderam demasiado peso, devido a uma dieta excessiva, não comer e resultar em períodos irregulares, ou mesmo não ter períodos, neste momento tem um impacto no organismo. Assim, para perder peso de uma forma saudável, a principal forma de perder peso é comer menos e fazer mais exercício em vez de não comer, e comer arroz correctamente todos os dias, enquanto se exercita correctamente. No caso de uma nutrição equilibrada e adequada para perder peso de modo a não ter impacto no organismo, para perder peso de forma saudável.