Estima-se que 1/3 das quedas ocorrem em pessoas com mais de 65 anos de idade todos os anos, e 1/3 destas resultam em complicações graves. 1/3 das quedas podem efectivamente ser evitadas através de medidas simples. 1.Bedroom Planear correctamente a cablagem eléctrica; não escorregar no chão; não colocar pequenos artigos no chão; adicionar uma luz nocturna; remover pequenos tapetes decorativos; não colocar saias de cama nos lençóis de cama. 2. salas de estar e de jantar Utilizar comandos de TV e telefones sem fios; móveis soltos para fácil movimentação; remover mesas e cadeiras com rodas; sofás altos e estáveis com apoios de braços. 3. cozinha Manter objectos comuns em fácil acesso; colocar chão antiderrapante; remover fios que possam tropeçar nas pessoas. 4. casa de banho Instalar corrimãos nas paredes; usar sabão líquido em vez de sabão; comprar tapetes antiderrapantes; assentos altos de sanita com corrimãos. 5. escadas e corredores Não empilhar a confusão; ter sempre corrimãos; sinais coloridos nas extremidades dos degraus; iluminação adequada. 6. manter os idosos mais saudáveis e seguros Consumir cálcio suficiente; obter muita luz solar para assegurar a absorção do cálcio; fazer exercício regularmente para fortalecer os músculos e ossos. 7. ter exames médicos regulares relevantes Sinais vitais, sistema nervoso, visão/visão, estado mental, músculos esqueléticos, audição, coração, propriocepção e marcha/balanço