É melhor prestar atenção à higiene ao menstruar e não usar drogas indiscriminadamente, pois isto pode causar um aumento do fluxo menstrual ou levar a distúrbios menstruais, mudar regularmente os guardanapos sanitários, comer mais vegetais e frutas frescas e não ingerir alimentos picantes e estimulantes. Se se verificar um aumento do fluxo menstrual, é melhor ir ao hospital fazer uma ecografia para descartar fibróides ou quistos. Se não houver cistos ou tumores, pode ser causado por desordens endócrinas e é necessário tomar medicamentos razoáveis para parar a hemorragia, por exemplo, pode usar sangue uterino. É melhor comer mais alimentos que suplementem o sangue, tais como fígado de porco e jujuba, etc. É também recomendado manter o abdómen quente e não comer alimentos frios, o que pode facilmente causar dores menstruais.