Duas chávenas de café por dia para uma mulher de 70 anos é suficiente se ela não estiver doente. De um modo geral, no café preto americano, por exemplo, o teor de cafeína é de 60 a 120 mg por 100 ml de café preto. O teor de cafeína pode variar consoante as diferentes marcas e os diferentes métodos de transformação e produção. Um adulto não deve consumir mais de 300 a 400 mg de cafeína por dia. Isto traduz-se em duas a três chávenas pequenas de café. Duas chávenas de café por dia para uma mulher de 70 anos é suficiente se ela não sentir, por si só, reacções adversas como pânico, insónia e irritabilidade. Como o café, para além da cafeína, também contém alcalóides, taninos e outros nutrientes, a saúde do corpo humano tem uma variedade de benefícios. No entanto, se as mulheres de 70 anos estiverem associadas a algumas doenças subjacentes, como gastrite mais grave, úlcera gástrica, refluxo gastroesofágico ou problemas de insónia, arritmia, etc., não é recomendável beber café todos os dias. Normalmente, pode escolher a quantidade de café a beber na sua vida de acordo com a sua situação atual, mas não deve ser excessiva e, ao mesmo tempo, pode combinar com outras bebidas, como chá, leite, etc., a fim de reabastecer o corpo com água suficiente.