Para a maioria das compatriotas, o aparecimento de sintomas da menopausa é um fenómeno comum e normal, a primeira coisa a fazer é acalmar as emoções, não ficar demasiado nervosa, os sintomas reflectem-se principalmente em menstruação irregular, suores noturnos a meio da noite, por vezes palpitações, facilidade em suar, facilidade em ficar cansada, facilidade em magoar a cintura, secura da pele, perda de brilho, bem como outros organismos das lesões. Para diferentes mulheres, os sintomas que apresentam durante a menopausa são diferentes. As mulheres com má digestão crónica são susceptíveis de sofrer de cólicas estomacais e de movimentos intestinais excessivos; as mulheres com inflamação perene dos rins são susceptíveis de sofrer de carências mais graves de ferro e de cálcio; as mulheres cujo ciclo menstrual não é permitido todos os anos são susceptíveis de sofrer de períodos menstruais mais irregulares, ou mesmo de fases da menopausa; as mulheres que controlam pior as suas emoções são susceptíveis de sofrer de ansiedade, irritabilidade e desconfiança e, se o seu estado se agravar, são susceptíveis de sofrer de perda de memória e de insónias, sonho excessivo; as mulheres com carências vitamínicas correm o risco de sofrer de erupções cutâneas, pele seca, perda de visão, amarelecimento do cabelo e outras afecções cutâneas. Os sintomas da menopausa variam de pessoa para pessoa, mas a maioria das mulheres terá mais ou menos sintomas de deficiência de cálcio, deficiência de sangue, distúrbios menstruais, mau humor, cansaço fácil, etc. Na vida quotidiana, as mulheres devem prestar atenção à reposição de oligoelementos, descansar mais e saber como aliviar as suas emoções e distrair a sua atenção.