Saltar alimentos básicos pode levar à queda de cabelo. Saltar alimentos básicos durante um longo período de tempo pode levar a deficiências nutricionais no corpo, o que pode causar queda de cabelo. O crescimento do cabelo necessita do apoio de oligoelementos como o zinco, o ferro e o cobre e de nutrientes como os hidratos de carbono, as proteínas e os ácidos gordos. O facto de não se comerem alimentos básicos leva a uma insuficiência de proteínas, oligoelementos e outros nutrientes no organismo, causando um desequilíbrio na estrutura nutricional, que não consegue fornecer energia e nutrientes suficientes para o crescimento do cabelo, podendo, nesta altura, causar queda de cabelo. Por isso, os maus hábitos alimentares devem ser evitados para garantir uma estrutura nutricional equilibrada. Ao mesmo tempo, deve-se prestar atenção à suplementação adequada de zinco, ferro e outros oligoelementos, para fornecer nutrientes suficientes para o cabelo. Também se deve prestar atenção ao trabalho e ao descanso regulares, evitar ficar acordado até tarde e massajar o couro cabeludo com os dedos diligentemente, o que também pode reduzir a queda de cabelo. A queda de cabelo pode também ser causada por outras razões patológicas, como a dermatite seborreica, etc., a queda de cabelo é óbvia, é necessário procurar ativamente os cuidados médicos, causa clara para um tratamento específico.