É melhor não comer chucrute no início da gravidez, pois contém nitritos, que não são bons para a sua saúde, e a resistência e imunidade do seu corpo são inferiores ao normal após a gravidez. Para além da nutrição e da fruta e legumes frescos, também deve obter proteínas suficientes, tais como leite e ovos, e comer mais peixe do mar. Como o peixe do mar contém muita lecitina, o que pode promover o desenvolvimento do cérebro do feto, comer mais dela conduzirá a um bebé mais esperto. É também importante fazer controlos regulares após a gravidez e não ser exposto a gases ou objectos tóxicos e prejudiciais.