O fígado é um órgão importante do corpo humano, e é a “fábrica química gigante” do corpo humano. De acordo com as estatísticas de patologia clínica, 300 milhões de pessoas no país têm diferentes graus de lesão hepática, devido ao início insidioso de problemas hepáticos, e as manifestações clínicas não são óbvias, muitas pessoas não prestam atenção suficiente à fase inicial, o que é suscetível de causar consequências graves. Seis grandes lesões hepáticas que a maioria das pessoas sofre Entende-se que a China tem uma grande proporção de tumores hepatocelulares desenvolvidos a partir de esteato-hepatite; fígado alcoólico induziu fibrose hepática, cirrose, cirrose em tumores hepáticos de uma proporção elevada; muitos pacientes com tumores hepáticos do desenvolvimento de hepatite viral crónica. Dieta pouco saudável, falta de exercício, trabalho e descanso irregulares e outros maus hábitos causam danos aos factores latentes fortes, devem estar alerta. 1. consumo excessivo de álcool. O consumo excessivo de álcool reduz a capacidade do fígado para purificar o sangue, levando a um aumento de toxinas no corpo, induzindo danos no fígado e uma variedade de doenças. Além disso, o abuso de álcool também pode levar a envenenamento do fígado, induzindo hepatite. O consumo excessivo de álcool a longo prazo pode levar à cirrose do fígado. 2, tomar demasiados medicamentos. Há uma variedade de drogas e seus metabólitos podem facilmente causar danos ao fígado, resultando em hepatite por drogas (referida como hepatite por drogas). 3, muita ingestão de alimentos processados. Muitos alimentos processados são adicionados com uma variedade de conservantes quimicamente sintetizados, cores, adoçantes artificiais e assim por diante. Estes ingredientes adicionados contêm uma variedade de substâncias químicas que são difíceis para o corpo humano quebrar, e depois de entrar no corpo humano, eles vão aumentar a carga de desintoxicação do fígado e induzir danos no fígado. 4, comer alimentos meio cozidos, queimados e mofados. A pesquisa descobriu que frutos do mar meio cozidos, mariscos, muitas vezes com bactérias e parasitas, uma vez gastroenterite aguda, disenteria, facilmente levar à deterioração da doença hepática, e até mesmo induzir coma hepático. Os alimentos bolorentos contêm aflatoxina, que é altamente cancerígena. Os alimentos queimados e o óleo vegetal a alta temperatura contêm benzopireno, um forte carcinogéneo. 5, falta de sono. Processo de sono, o corpo humano entrará no modo de auto-reparo, muitas vezes ficar acordado até tarde pode levar à privação do sono, a resistência do corpo ao declínio, mas também afetar o fígado à noite auto-reparo. 6, temperamento amoroso. Quando irritado, o corpo humano irá secretar um neurotransmissor, agindo sobre o sistema nervoso central, de modo que o açúcar no sangue aumenta, a decomposição de ácidos graxos é reforçada, o sangue e as células do fígado nas toxinas aumentam de acordo. As dicas para o fígado estão sempre presentes Lembre a todos que é 10.000 vezes mais importante proteger o seu fígado e desenvolver um estilo de vida saudável do que ir ao encontro dos especialistas mais conhecedores. Beba com moderação e não beba em excesso Beba com moderação e não beba em excesso. Se beber demasiado durante um jantar, lembre-se de desinfetar o seu fígado a seguir. Medicação razoável não é cega Quando o corpo se sente desconfortável, não compre e tome drogas cegamente, deve estar na orientação do médico regular sobre o uso correto da medicação; para aqueles que precisam tomar drogas por um longo tempo, recomenda-se que testes regulares de função hepática, compreensão oportuna da saúde do fígado. Para além do álcool e das drogas, também nos escondemos em torno de inúmeras “toxinas” hepáticas, infiltradas em todos os aspectos da vida quotidiana, como o fumo do cigarro no benzopireno, a humidade nos alimentos aflatoxina, aditivos alimentares processados, frutas e legumes nos resíduos de pesticidas. Proteger o fígado, não ignorar estas “toxinas” hepáticas. De acordo com a teoria da medicina chinesa, dormir antes das 23 horas favorece a reparação da função hepática e da vesícula biliar, e dormir profundamente entre as 1 e as 3 da manhã pode contribuir para a desintoxicação do fígado. Adotar o hábito de trabalhar e descansar regularmente, tentar evitar ficar acordado até tarde, é benéfico para a saúde do fígado. A medicina chinesa acredita que o fígado tem o papel de excreção, como a depressão suave e maligna. Para nutrir o fígado, deve ter um humor relaxado e menos zangado, para que o fígado gaste cabelo normal, suave e longo para se manter saudável. Nutrição equilibrada para garantir Na vida, alguns difíceis de controlar ou difíceis de encontrar a situação, ainda danificam o nosso fígado, como a água potável nos antibióticos inconscientemente no corpo, parece que a farinha de arroz de qualidade pode ser feita de arroz contaminado com aflatoxina. Por isso, devemos não só evitar os factores que prejudicam o fígado, mas também melhorar a função do fígado e reforçar a sua capacidade de resistir aos danos através de uma alimentação equilibrada. A dieta diária deve ter em atenção a carne e os vegetais, a variedade, a ingestão completa dos nutrientes necessários ao organismo, especialmente as proteínas, uma variedade de vitaminas e minerais, pode melhorar a função fisiológica global do organismo, as células hepáticas nutricionais, melhorar a função das células hepáticas; além disso, para proteger a saúde do fígado, deve também aumentar a capacidade antioxidante e anti-inflamatória das células hepáticas, a fim de lutar contra uma variedade de factores que provocam danos no fígado. Na medicina chinesa, existe uma fórmula antiga “Paeonia lactiflora e sopa de alcaçuz”, que está registada no Tratado sobre a febre tifoide como tendo o efeito de “harmonizar o fígado e o baço”.