A ciência médica não existe, absolutamente, para as mulheres grávidas, o conceito de feto longo não cresce carne, a gravidez quer comer algo que o feto longo não cresce carne, então precisa de suplementar mais proteínas e teor de fibra bruta de alimentos elevados, comer menos gordura elevada, alimentos de alto teor calórico. Mas a primeira coisa a fazer durante a gravidez é garantir a segurança da mulher grávida, a sua saúde e a do feto. Os legumes com um teor relativamente elevado de fibras brutas podem prevenir a obstipação, embora não sejam fáceis de ganhar peso, como o aipo, o alho francês, o rabanete, a couve, o inhame, etc. O teor de proteínas é relativamente elevado no leite puro, na carne magra e nos ovos. As mulheres grávidas podem comer ovos e beber leite ao pequeno-almoço, o que não só é simples como também é rico em proteínas. Os alimentos com elevado teor calórico e de gordura são os fritos e os alimentos muito doces, como os donuts fritos, os amendoins fritos, as batatas fritas, etc. Os alimentos e bebidas que contêm açúcar encontram-se normalmente em bolos, aperitivos, cola, Sprite, chá com leite, etc. Todos estes alimentos ricos em óleo e doces conduzem a uma acumulação excessiva de gordura corporal, facilitam o crescimento da carne e, ao mesmo tempo, não podem ingerir as proteínas necessárias para o crescimento e desenvolvimento do feto, pelo que o seu consumo deve ser reduzido ao mínimo.