As cãibras nas mãos e nas pernas são consideradas como sendo causadas por deficiência de cálcio, epilepsia, hipoglicemia, constipação e fornecimento insuficiente de sangue ao cérebro. 1) Deficiência de cálcio: geralmente causada por uma ingestão insuficiente de cálcio, provocando um aumento da excitabilidade nervosa e espasmos musculares, os sintomas podem ser aliviados através da toma de suplementos de cálcio. 2. epilepsia: quando ocorrem ataques epilépticos, as mãos e as pernas têm cãibras, acompanhadas de espuma na boca, que podem ser aliviadas por si mesmas. O eletroencefalograma (EEG) pode ser utilizado para estabelecer um diagnóstico claro. 3) Hipoglicemia: Quando ocorre hipoglicemia, pode causar coma e cãibras nos braços e nas pernas. 4) Frio: quando se sente vento e frio, pode causar contração muscular dos braços e pernas e cãibras, que podem ser aliviadas depois de se manter quente. 5. insuficiente fornecimento de sangue ao cérebro: quando o cérebro não tem sangue e oxigénio suficientes, pode provocar cãibras nos braços e nas pernas. As cãibras nas mãos e nas pernas devem ser examinadas no hospital para determinar a causa da doença e seguir as instruções do médico para o tratamento.