Tantos amigos têm um ente querido com uma hemorragia cerebral à sua volta, e o preço que pagam por sair do seu caminho para cuidar dele ou dela não pode restaurar a saúde do seu ente querido. Não posso deixar de pensar que se tornou uma prioridade máxima prevenir a hemorragia cerebral se esta puder acontecer. Causas da hemorragia cerebral: Primeiro: tensão arterial elevada, o culpado da hemorragia cerebral. É também a causa mais comum de morbidez. Segundo: arteriosclerose. Terceiro: malformação dos vasos sanguíneos cerebrais. Medidas preventivas que devemos tomar de acordo com as causas acima referidas: 1. Medicação para controlar a tensão arterial Desenvolver um plano de tratamento para controlar a tensão arterial num hospital normal e tomá-la durante muito tempo para garantir que está abaixo de 140/90mmHg; fazer análises regulares à tensão arterial, e se não for normal, insistir em tomá-la todos os dias até que esteja normal. Não se deve esquecer de tomar a medicação assim que a sua tensão arterial tiver normalizado e tomar a sua tensão arterial uma vez por semana ou uma vez a cada quinze dias. É melhor comprar um monitor de tensão arterial electrónico para medir mais facilmente a sua tensão arterial. Certifique-se de que não fica doente. Esta é a principal medida de precaução do sistema de prevenção primária da hemorragia cerebral que sublinhei —- sistema de monitorização da pressão arterial. 2. controlo do peso O excesso de peso torna-se outro factor de risco comum para a hemorragia cerebral. Um índice que mede o peso de uma pessoa, com base no peso e altura. A fórmula é: Índice de massa corporal = peso (kg) / altura (m) ao quadrado. Valor normal: 20 a 24; se o índice de massa corporal for maior ou igual a 27 para os homens e maior ou igual a 25 para as mulheres, indica obesidade, e o controlo de peso deve ser iniciado. 3, controlar a nutrição Desenvolver uma quantidade diária detalhada de nutrição, tais como painço, feijão verde, massa, óleo, carne magra, carne gorda e outras doses diárias. Compare isto com a sua própria dieta. Isto é especialmente necessário para as pessoas obesas. 4. controlar os lípidos sanguíneos Os lípidos sanguíneos anormais são o segundo factor de risco mais comum, e a dislipidemia conduz a 11,9%-42% da doença cerebrovascular. Verifique os seus lípidos sanguíneos pelo menos uma vez por ano. Lípidos anormais e açúcar no sangue devem ser tratados no hospital e deve ser adoptada uma dieta controlada e uma relação nutricional. Verifique o seu índice lipídico duas vezes por ano para ver se é normal. 5. o controlo das influências fisiológicas O sono, a emoção e o esforço são os três factores desencadeantes da hemorragia cerebral.