Se quiser masturbar-se frequentemente, ou sempre que a pornografia, o cinema e a televisão provocam impulsos sexuais, deve masturbar-se a masturbar-se, ou muitas vezes pensar em sexo na sua cabeça, mesmo que não sempre que se masturba, também tem o desejo de se masturbar de vez em quando, o que indica que há masturbação excessiva. A chave para se masturbar é ter auto-controlo, ter a sexualidade certa e manter um bom perfil psicológico. A primeira coisa a fazer é ter uma boa compreensão do que se está a fazer. Mesmo que não se masturbe muito, é mentalmente instável. Há sempre a percepção de que a masturbação é prejudicial, medo, vergonha, remorso, sentimentos de culpa e preocupação, e mesmo ansiedade sobre a função sexual e a fertilidade futuras, mas a tentação de se masturbar não pode ser superada. Os fortes conflitos psicológicos que ocorrem e o impacto psicológico que têm também devem ser vistos como um sinal de masturbação excessiva. O conflito psicológico é exacerbado por mais masturbação, que pode levar a uma “ruptura” mental e ao suicídio ou remoção dos órgãos sexuais, e é considerado um distúrbio psicológico. A primeira coisa a fazer é ter uma boa ideia do que se quer fazer. A medicina moderna sugere que os homens têm um ciclo de ejaculação cerca de duas vezes por mês. A cada cerca de quinze dias, à medida que a quantidade de sémen nos órgãos sexuais se acumula e se enche, este enchimento estimula o desejo de excretar, o que pode facilmente levar a uma ejaculação ou masturbação. Se a frequência da masturbação estiver muito para além deste intervalo, e não tiver controlo sobre ela, perderá a linha de auto-controlo e masturbar-se-á inevitavelmente em excesso. Isto refere-se à forma como o pénis ou o clítoris feminino responde à estimulação sexual de natureza masturbatória. Há dois tipos de situações: uma é o período de tempo para a ejaculação ou orgasmo, ou seja, quanto tempo leva a ejacular ou ter um orgasmo, e se leva cada vez mais tempo, uma vez mais do que outra, significa que a masturbação é excessiva. A outra é a intensidade da estimulação, que aumenta de tempos a tempos, o que também indica masturbação excessiva. Além disso, desconforto local como dor e dormência vagas durante ou após a masturbação, ou desconforto na urinação e queimadura na uretra após a masturbação, ou aumento da descarga da vulva e dor vaga na parte inferior do abdómen nas mulheres, devem ser todos considerados sinais de masturbação excessiva, com glândulas prostáticas inchadas nos homens e lábios enegrecidos nas mulheres. Muitos masturbadores podem sofrer de sintomas físicos devido à frequente masturbação e congestão prolongada dos órgãos sexuais. O corpo pode também sofrer de fricção crónica, aprofundamento da pigmentação cutânea do períneo e genitais externos, crescimento anormal dos pêlos púbicos, sonolência geral e fadiga. Em alguns casos, pode ocorrer um declínio sexual. Na realidade, a maioria dos jovens que ocasionalmente se masturbam não são considerados como masturbando-se excessivamente e não precisam de carregar o fardo de pensar sobre isso. A chave para a masturbação é ter auto-controlo, um conceito correcto de sexo e um bom perfil psicológico.