Há um ditado popular que diz: “Um suspiro é pobre durante três anos”. Os idosos da família ressentem-se de qualquer pessoa que suspire durante todo o dia. Do ponto de vista da MTC, os suspiros frequentes são de facto um reflexo de um problema no corpo, seja depressão hepática ou deficiência de qi, e o qi do corpo está estagnado e desfavorável, e é preciso suspirar longo e rápido. Portanto, suspirar é na realidade uma resposta instintiva para procurar alívio do fluxo qi. Tang Liang, o médico de medicina chinesa assistente do Hospital Central de Guangzhou Nansha, disse que se o suspiro ocorrer apenas ocasionalmente, o corpo se ajustará, desde que relaxe. Mas suspirar muito é diferente. Se suspirar muito, o seu corpo pode estar a sofrer de depressão hepática, deficiência de qi ou insuficiência pulmonar de qi. A estagnação do fígado é causada por emoções, desejos não realizados ou forte estimulação mental, o que leva à estagnação do qi hepático, e aos efeitos adversos do qi no peito. Em termos simples, se não conseguir obter o que deseja, ou se sofrer de forte estimulação mental e se se sentir desconfortável com a supressão psicológica, irá naturalmente suspirar muito tempo, de modo a suavizar o qi hepático e regular o fluxo qi, de modo a aliviar o desconforto da distensão torácica. 1.Physical therapy Massage Tai Chong, Tan Zhong, Nei Guan e outros pontos para alargar o peito e regular o qi. Coloque as palmas das mãos no abdómen e esfregue 50 golpes no sentido dos ponteiros do relógio à volta do umbigo, depois 50 golpes no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio para limpar o fígado e fortalecer o baço. A prática do Eight Duan Jin é também uma boa forma de alimentar o fígado e regular o Qi. Deng era um grande admirador do Eight Duan Brocade. Por exemplo, “olhar para trás para as cinco estirpes e sete lesões”, o que ajuda a regular o fluxo qi, a mover o qi e o sangue e a aliviar a depressão no fígado. “Este movimento enfatiza a torção da crista, relaxando assim os nervos de ambos os lados da crista, que na perspectiva da medicina chinesa pertencem ao “fígado”. 2, fórmula de tratamento dietético chá Lohana: composição: 10g de flor de Suxin, 10g de flor de Acacia, 10g de loofah, água de infusão como chá. Eficácia: Su Xin Hua é amargo e suave na natureza. É eficaz para acalmar o fígado e aliviar a depressão, movendo o Qi e aliviando a dor. (1) Acacia nilotica Flower: doce e suave, Yin nutritivo e tonificante Yang, acalmando a mente e aliviando a depressão, revigorando o sangue e subjugando o inchaço. Usado para a inquietação da mente, depressão e insónia. (2) Loofah: doce e calmo, usado para inchaço doloroso no peito devido a estagnação de Qi e sangue. A água potável com estas três substâncias pode aliviar a depressão e fazer desaparecer os suspiros. É adequada para aqueles que sofrem de depressão hepática e estagnação qi, e cujo peito está cheio e distendido. A deficiência de Qi é causada por esforço e lesão excessivos, ou por doença prolongada e perda de alimento, resultando na deficiência de Qi. Tal pessoa quer muitas vezes suspirar, e tem falta de ar e transpira espontaneamente, está cansada e preguiçosa, e tem um apetite fraco. 1.Physiotherapy fórmula Massagem Baihui, Qihai, Guanyuan, Foot Sanli, etc., para reabastecer e promover o Qi. 2, receita de terapia alimentar Ginseng e Astragalus Sopa Beneficial Qi: 250g de barriga de porco, 10g de Radix et Rhizoma Ginseng, 20g de Radix Astragali, 5g de Allium sativum, lavar e cortar a barriga de porco em tiras, guisar na sopa com as ervas acima indicadas. A barriga de porco é considerada pela medicina chinesa como sendo um tónico Qi. Radix Codonopsis Pilosulae, doce e achatado, é bom para nutrir o baço, beneficiando o pulmão, nutrindo o sangue e promovendo a produção de fluido corporal. O Astragalus, doce e quente, é bom para entrar no baço e estômago, e é uma erva importante para nutrir o meio e beneficiar o qi. Allium sativum, pungente, amargo e quente, tem o efeito de promover Yang, dispersando nós, movendo Qi e induzindo a estagnação. Esta sopa tem a função de tonificar o Qi, suavizar o Qi, alargar o peito e regular o fluxo do Qi do baço e do estômago, adequado para aqueles que têm deficiência de Qi e falta de Qi para absorver. Quando o corpo está deprimido com qi hepático e o qi pulmonar não é declarado, o corpo suspira frequentemente mais do que uma vez. Os alimentos comummente utilizados incluem: raiz de lótus, rabanete, espinafres, aipo, espinheiro, etc. As ervas chinesas mais usadas incluem: grão de areia, casca de heliotropo, Chen Pi, mão de Buda, ancas de rosa, ameixa de cálice verde, ancas de rosa e flores de acácia. Clinicamente, os médicos também precisam de combinar os outros sintomas do paciente, exame físico e testes clínicos auxiliares antes de finalmente chegarem a um diagnóstico. Ela Shifeng assinala que se o suspiro for acompanhado de manifestações emocionais e morais tais como depressão, amuosidade, tristeza e desejo de chorar, bem como distensão dolorosa e plenitude no peito e abdómen; ou uma sensação de corpo estranho na garganta, que não pode ser vomitado ou engolido. Ou sintomas do sistema digestivo, tais como dor e inchaço abdominal, fezes soltas e desagradáveis; e sintomas de mulheres tais como dor nos seios, dismenorreia e menstruação irregular. Isto indica frequentemente que algo está errado com o corpo e que é necessário fazer mais testes no hospital para confirmar a doença.