Não existe “a melhor forma de prevenir as estrias”. Os métodos de prevenção mais comuns incluem o controlo do peso, exercício físico adequado e cuidados com a pele. 1) Controlo do peso: as estrias ocorrem durante a gravidez, devido à expansão da pele abdominal causada pela prevenção das estrias, incluindo principalmente o controlo do peso da gravidez dentro do intervalo adequado, não deve haver excesso de peso, obesidade. 2. exercício adequado: manter hábitos regulares de exercício durante a gravidez, o peso não deve crescer muito rápido, pode prevenir a ocorrência de estrias. 3. cuidados com a pele: manter a pele limpa e seca, pode também massajar a pele corretamente para aumentar a elasticidade da pele. Em caso de dúvida sobre a prevenção de estrias, recomenda-se que se dirija a um hospital regular, sob a orientação do tratamento do médico.