O consumo de bananas com o estômago vazio não permite obter o efeito terapêutico de um laxante. Em circunstâncias normais, o corpo humano deve consumir bananas cerca de 1 hora após uma refeição para melhor explorar o seu efeito laxante. Depois de entrar no tracto digestivo, os alimentos precisam de passar por uma série de processos como a decomposição, transformação e absorção antes de poderem produzir e metabolizar substâncias, e todo o processo de digestão demora cerca de uma hora. Quando o organismo produz substâncias metabólicas, a fibra alimentar hidrossolúvel das bananas pode promover a excreção de excrementos no organismo, lubrificando a mucosa intestinal e amolecendo os metabolitos. Além disso, o consumo excessivo de bananas com o estômago vazio pode ter um efeito negativo no tracto digestivo. Como as bananas são ricas em minerais como o potássio, o magnésio e o zinco, promovem a circulação no sistema sanguíneo do estômago, o que não só aumenta a fome como também provoca dores de estômago, refluxo ácido e náuseas.