As fezes soltas são principalmente causadas por distúrbios digestivos como a indigestão e a gastroenterite. Por conseguinte, deve-se prestar atenção a uma dieta baseada em alimentos de fibras grosseiras fáceis de digerir e menos estimulantes, tais como aipo, cenoura, batata-doce, espinafre e outros alimentos. Os alimentos principais devem ser alimentos alcalinos de fácil digestão, tais como macarrão, pãezinhos cozidos a vapor e bolinhos de massa. Se as fezes estiverem soltas, é aconselhável evitar alimentos oleosos que possam agravar as fezes soltas. Se as fezes estiverem soltas durante muito tempo, é aconselhável ir ao departamento de gastroenterologia para um exame detalhado e melhorar a situação, tomando medicamentos para regular a flora intestinal, tais como montelukast, comprimidos lactobacillus, bifidobactérias, etc. Para além da dieta, hábitos alimentares regulares podem também ajudar a melhorar os sintomas de fezes soltas.