O treino de reabilitação da lesão dos ligamentos do joelho baseia-se principalmente na fisioterapia, no treino da força muscular e no treino da mobilidade articular. 1. fisioterapia: Na fase aguda da lesão ligamentar, deve ser aplicada uma travagem local e o principal objetivo é deitar-se e descansar. Se a articulação estiver inchada e dolorosa, devem ser utilizados sacos de gelo no prazo de 24 horas para reduzir a dor. Após o alívio da dor, pode ser efectuada a radioterapia por infravermelhos, a massagem e outras técnicas de fisioterapia. 2) Treino da força muscular: após a fase aguda, o treino de contração isométrica dos músculos dos membros inferiores, como a elevação da perna direita, pode ser realizado sob a orientação do médico para evitar a atrofia muscular e aumentar a força muscular dos membros inferiores. Depois de as articulações estarem indolores, pode utilizar bandas elásticas para o treino de resistência à flexão e extensão, aumentando gradualmente a resistência até atingir o nível de tolerância do corpo. 3) Treino de mobilidade articular: a lesão ligamentar deve ser orientada pela divisão de reabilitação do treino de flexão e extensão da articulação do joelho, movimento passivo precoce, de modo a não causar dor significativa como princípio, e depois passar gradualmente para completar o treino ativo por conta própria. A lesão dos ligamentos do joelho deve ser objeto de um treino de reabilitação regular para promover a recuperação.