A psoríase é uma doença inflamatória da pele que se repete facilmente ao longo da vida e para a qual não existe uma cura específica. A doença não é fatal e o tratamento atual consiste no controlo a longo prazo da inflamação, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida do doente. Para além de seguir os conselhos médicos sobre a medicação, os cuidados diários com o doente de psoríase são também importantes para o controlo e a melhoria da doença. É sabido que a experiência mais dolorosa provocada pela psoríase é a comichão insuportável. A Dra. Chen salienta que a coisa mais tabu a fazer nesta altura é coçar e arrancar a pele morta, o que pode facilmente levar à rutura da pele e a uma maior deterioração da condição. Neste caso, o doente pode dar palmadinhas na zona com comichão com a palma da mão e cobrir a zona afetada com um lenço de papel molhado, ou utilizar água salgada ligeira para humedecer a zona afetada. Para evitar a comichão, os doentes devem usar roupas de algodão largas e respiráveis para manter a pele fresca e usar hidratantes de forma consistente. Os doentes são aconselhados a tomar banho diariamente para garantir a limpeza, para além de lavar as escamas que se soltaram, e também para melhorar a circulação sanguínea na pele, o que ajuda na recuperação da doença. Ao tomar banho, utilize água morna a 36-38°C, pois o calor excessivo estimula a pele. Escolha uma loção sem perfume, sem conservantes, esfoliante e hidratante ao mesmo tempo, evite esfregar e aplique o champô suavemente. Utilize uma toalha macia de algodão para secar a pele após o banho e, por fim, aplique um hidratante para a pele. Os doentes com zonas de pele sensível, como o rosto, o couro cabeludo e as virilhas, podem optar pela pomada de tacrolimus, que é uma preparação sem hormonas; não causará efeitos secundários como a atrofia da pele. Deve-se evitar fritar ou cozinhar em frigideiras para evitar que os salpicos de óleo danifiquem a pele, pois os fumos podem ser irritantes; os doentes do sexo masculino devem utilizar uma máquina de barbear eléctrica para evitar raspar o rosto. Os doentes com pele mais espessa nas palmas das mãos ou nos pés são aconselhados a usar pomadas hormonais e a evitar a fricção na sua vida, por exemplo, usando luvas quando fazem trabalhos domésticos ou outras tarefas e mergulhando as mãos e os pés em água salgada todos os dias. Se a zona afetada forem as unhas, deve prestar-se especial atenção ao facto de este tipo de psoríase não ser fácil de controlar e de o tratamento demorar 3-4 meses, podendo ser necessária a utilização de medicação oral sistémica, como o metotrexato e o Avastin; o doente deve também ser examinado para determinar se se trata de psoríase artrítica. Os doentes com psoríase podem ingerir diariamente alimentos ricos em proteínas e vitaminas, como tofu, legumes e fruta, enquanto a carne, o peixe e o camarão são recomendados com moderação, mas se não houver alergias alimentares claras, não há necessidade de os evitar. Por conseguinte, é importante que os doentes deixem de fumar e limitem o consumo de álcool. Manter uma boa disposição também pode ser muito útil para aliviar a doença, e uma disposição saudável e plena pode ajudar a curar os danos na pele e a melhorar o resultado. Alguns menores (os que têm uma predisposição genética) desenvolvem vermelhidão na pele e começam a desenvolver psoríase devido ao stress antes dos exames “juniores” ou intercalares. A pele com comichão e dor na psoríase pode facilmente levar à irritabilidade, e o stress psicológico elevado pode, por sua vez, exacerbar a condição ou levar a recaídas, criando um círculo vicioso. Para manter a boa disposição, recomenda-se que os doentes participem frequentemente em actividades físicas menos intensas, que não só melhoram a sua condição física e aceleram a circulação sanguínea, mas também aliviam o stress mental; devem também tentar não trabalhar demasiado para evitar a tensão mental e assegurar um trabalho e um descanso normais. Embora esta doença tenha uma certa relação com a hereditariedade, os doentes não são aconselhados a escondê-la quando se apaixonam, mas precisam do forte apoio do seu amante para a enfrentarem juntos; caso contrário, existe o risco de discórdia familiar ou mesmo de rutura conjugal após o casamento, especialmente durante a preparação para a gravidez.