Ciência | Autorregulação da ansiedade

Perante a explosão diária de informação em todo o mundo, aliada ao facto de que, para controlar a fonte de infeção e cortar os canais de transmissão, o Estado adopta a política de controlo externo + prevenção interna, somos forçados a prestar atenção ao surto e a sentir ansiedade, e aprender a conviver com a ansiedade é a vacina psicológica para vencer a batalha. Fonte: China Mental Health Association Beijing Settlement Hospital “Popular Science | Self-regulation Methods of Anxiety