A primeira coisa a fazer é parar imediatamente de mexer o ombro, descansar adequadamente e identificar as causas da dor no ombro provocada pelas flexões, tais como tensão local, tensão ligamentar, lesão nervosa, etc. O tratamento inclui fisioterapia, medicação, cirurgia e outras modalidades de tratamento.
1) Tensão local: Se a carga for demasiado pesada durante as flexões, provoca uma tensão muscular local e a acumulação de ácido lático, causando assim dores no ombro. O tratamento pode consistir em repouso adequado ou em acupunctura, massagem e outros tratamentos para aliviar a dor.
2) Lesão dos ligamentos: devido a um aquecimento insuficiente antes das flexões, os ligamentos locais ficam tensos, causando edema dos tecidos, o que provoca dores no ombro. A fisioterapia, como a acupunctura e as ventosas, pode ser administrada para aliviar a dor e, se a dor for evidente, podem ser tomados por via oral comprimidos analgésicos, como o diclofenac sódico e o celecoxib.
3) Lesão nervosa: devido a uma postura incorrecta, quando as flexões provocam lesões nervosas, como a lesão do nervo do plexo braquial, seguida de dor no ombro, o tratamento inclui medicamentos nutricionais orais para os nervos, como a metilcobalamina, etc. Os casos graves têm de ser tratados com cirurgia.
Dor no ombro após flexões, por favor, consulte um médico a tempo de esclarecer a causa da doença antes do tratamento.