A principal razão para as dores de coluna nas mulheres grávidas é que, como o útero cresce rapidamente nas fases média e final da gravidez, o centro de gravidade da mulher grávida desloca-se para a frente, o que faz com que os músculos da parte inferior das costas tenham de manter um certo nível de tensão para manter a parte superior do corpo numa posição recuada, causando assim facilmente dores de costas e até envolvendo os nervos perto das articulações do pescoço e dos ombros, o que resulta em dores e fraqueza nos membros superiores. As mulheres grávidas devem usar sapatos de sola plana para reduzir a pressão sobre a coluna vertebral. Em segundo lugar, a deficiência de cálcio Além disso, esta condição também pode ser devido à deficiência de cálcio, porque o feto precisa de nutrição suficiente para o crescimento, o cálcio é indispensável, o feto vai competir com a mãe para o cálcio, resultando em deficiência de cálcio na mãe, causando dor óssea, por isso é importante tomar suplementos de cálcio no tempo. O que devo fazer se tiver dores lombares? Se uma mulher grávida tiver dores lombares graves, deve dirigir-se a um hospital regular para receber tratamento e não deve ser tratada às cegas. É aconselhável não levantar objectos pesados quando está de pé, usar ambas as mãos para se apoiar quando muda de postura para reduzir a carga na zona lombar e tentar não subir escadas. As mulheres grávidas que têm de estar de pé ou caminhar durante longos períodos de tempo podem utilizar um cinto abdominal. Também pode reduzir os sintomas da lombalgia reforçando os músculos lombares com exercícios.