A sonolência pode ser causada por um descanso deficiente, insónias e excesso de esforço. As temperaturas elevadas podem causar vasodilatação e um fornecimento insuficiente de sangue ao cérebro, facilitando a sonolência e o cansaço. É importante ter uma rotina regular, para regular o relógio biológico, evitar o excesso de trabalho e garantir um sono suficiente. Se tiver insónias, pode também tomar glutatião, tranquilizantes, vitamina B1 e vitamina B12 para regular o sono e fazer uma TAC cerebral e um EEG para excluir lesões cerebrais.