Os exercícios de reabilitação após a cirurgia ao joelho incluem principalmente o treino de força à volta das articulações e exercícios de mobilidade articular, que podem ajudar a prevenir a adesão articular e a atrofia muscular causada pela travagem prolongada e prevenir a trombose dos membros inferiores.
1. treino de força periarticular: o músculo quadríceps na frente da coxa é o principal alvo de treino, e outros músculos à volta da articulação do joelho também precisam de ser treinados em conformidade. Por exemplo, a contração estática do músculo local no pós-operatório precoce, o movimento da bomba do tornozelo, a elevação da perna direita; mais tarde, o treino de resistência, como o ciclismo, a natação, etc.
2. exercícios de mobilidade articular: principalmente treino de flexão e extensão do joelho. Podem ser utilizados exercícios activos e passivos para melhorar a mobilidade articular e promover a recuperação funcional.
Recomenda-se que os doentes realizem o treino de reabilitação sob a orientação de médicos para evitar lesões causadas pelo auto-exercício cego.