É um hábito ir para a cama e brincar com o telemóvel durante algum tempo sem pensar nisso. Recentemente, cada vez mais doentes vêm à clínica porque continuam a utilizar os seus smartphones depois de se deitarem e apagarem as luzes. A luz forte do telemóvel incide directamente nos olhos durante mais de 30 minutos, provocando lesões maculares nos olhos, o que leva a uma rápida deterioração da visão e, sobretudo, a uma doença macular irreversível. Uma vez contraída, a doença macular equivale a um cancro do olho e só nos resta esperar pela cegueira, porque a medicina moderna não consegue tratá-la e muito menos curá-la. Olhar para o ecrã de um telemóvel no escuro, quando as luzes estão apagadas, é particularmente brilhante e, quando visto de perto, a alta energia é dirigida para os olhos, danificando directamente a mácula do olho. A degenerescência macular é um sintoma que afecta sobretudo os idosos, mas nos últimos tempos tem-se verificado uma tendência para o aparecimento de doentes mais jovens. A maioria deles são grandes utilizadores de smartphones. No entanto, quando as luzes estão apagadas, quer esteja a olhar para o seu telemóvel ou a deslizar o seu tablet, não só ocorre a degeneração macular, como também pode levar inicialmente a olho seco e, em casos graves, pode levar ao aparecimento precoce de cataratas e até à perda de visão e cegueira. Nas fases iniciais da doença, são necessárias injecções de laser ou de esteróides para curar a doença. Para além de tomar suplementos de luteína, o mais importante é deixar de usar telemóveis. Se não conseguir resistir a escorregar nele antes de ir para a cama, pode estar a causar danos para toda a vida. Lembrete: Para seu bem e da sua família, lembre-se de não olhar para o telemóvel com pouca luz e quando as luzes estão apagadas, especialmente no caso das crianças que brincam com os telemóveis, o que deve ser motivo de grande preocupação para os pais!