Os casais querem que os seus filhos estejam fisicamente aptos e mentalmente desenvolvidos. O que é o mais importante a fazer para alcançar uma boa saúde e fertilidade? Fazemos um bom trabalho em 3 fases, isto é, antes do casamento, após o casamento para a fase pré-concepção, e durante as três fases da gravidez. Bons cuidados de saúde reprodutiva durante este período é uma forte garantia de um casamento e de uma vida familiar saudáveis e harmoniosos, e a concepção de um bebé inteligente e saudável. Fase pré-matrimonial: O conhecimento adequado da saúde sexual, fertilidade e eugenia ambiental deve impedir a consanguinidade. Nesta fase, o sexo pré-matrimonial é muito comum, e é comum que muitos homens e mulheres jovens vivam juntos antes do casamento. O sexo prematuro não só carece de conhecimentos sobre higiene sexual, como também torna os órgãos reprodutivos menos maduros e mais propensos a doenças tais como vaginite, cervicite e doença inflamatória pélvica, bem como a interrupção da gravidez por aborto e medicação. Cerca de 1/3 ou mais das pessoas não casadas em clínicas de obstetrícia e ginecologia têm abortos para gravidezes não planeadas. A maioria dos homens e mulheres jovens não tem conhecimentos sobre higiene e contracepção feminina, e há poucas pessoas que usam a pílula contraceptiva de emergência posteriormente, e algumas até a usam várias vezes, o que perturba seriamente a função endócrina reprodutiva normal das mulheres e causa perturbações do eixo endócrino reprodutivo e doenças relacionadas. Isto cria um perigo oculto para a fertilidade normal no futuro. Muitos doentes com infertilidade têm dificuldade em conceber novamente após um único aborto ou aborto medicamentoso, e seguem o longo caminho das consultas de infertilidade, lamentando a sua ignorância juvenil e pagando por ela. As descobertas estrangeiras mostram que ter relações sexuais antes dos 18 anos de idade é 13 vezes mais susceptível de causar cervicite do que ter relações sexuais acima dos 25, e a prevalência de cancro do colo do útero em mulheres casadas aos 20 anos de idade é sete vezes maior do que em mulheres casadas aos 26 anos de idade. A bem de um futuro casamento feliz e de uma vida familiar feliz, os jovens de ambos os sexos devem ter cuidado em coabitar antes do casamento, melhorar o seu conhecimento e consciência dos cuidados de saúde sexual, tomar medidas contraceptivas normais (preservativos), evitar relações sexuais menstruais, evitar relações sexuais impuras, evitar múltiplos parceiros sexuais, e evitar causar doenças inflamatórias do aparelho reprodutivo que podem levar a uma infertilidade secundária. Fase pós-matrimonial a pré-concepção: Se escolher a idade certa para casar e ter filhos, tanto os homens como as mulheres terão um certo nível de protecção em termos de base psico-física e material, e o casamento será mais feliz com um certo nível de protecção. Então, qual é a idade apropriada para homens e mulheres jovens se casarem e terem filhos? Normalmente, a idade de casamento para as mulheres deve ser de 23 anos e de 25 anos para os homens. A idade do parto é de 25 a 29 anos para as mulheres e 26 a 35 anos para os homens. Os casais que ainda não tenham planeado conceber após o casamento devem usar bons contraceptivos, sendo os preservativos a primeira escolha, e as mulheres não devem usar dispositivos intra-uterinos para contracepção até terem tido filhos. Quando estiver pronto para planear a concepção após 1 a 2 anos de “duplos” felizes, deverá fazer bons preparativos para a eugenia pré-concepção. Em primeiro lugar, é importante evitar uma gravidez avançada, ter uma nutrição adequada e controlar o ganho de peso. Em segundo lugar, o casal deve evitar maus hábitos como fumar, álcool, ficar acordado até tarde e em vida irregular, comer e viver regularmente, e manter a sua pequena família harmoniosa e feliz, para que os ritmos emocionais, físicos e intelectuais do casal estejam em boas condições. Evite o contacto com pequenos animais como gatos e cães. Estes pequenos animais são propensos a Toxoplasma gondii parasita, e o contacto próximo com animais pode facilmente infectar o corpo humano, o que pode levar à toxoplasmose, especialmente em mulheres grávidas, que pode ser transmitida ao feto através da placenta, causando aborto, parto prematuro, nado-morto e malformação fetal. Comece a tomar comprimidos diários de ácido fólico 3 meses antes de planear conceber, e projecte o período de ovulação de acordo com o ciclo menstrual da mulher (geralmente as mulheres com ciclos menstruais regulares ovulam 14 dias antes dos seus períodos). Fazer alguns exames médicos de rotina antes da gravidez, incluindo sangue e urina de rotina, tipo de sangue, função hepática e renal, glicemia em jejum, rastreio da hepatite B, sífilis e VIH, rastreio do cancro do colo do útero, etc. Fase de gravidez: Continuar a tomar suplementos diários de ácido fólico durante a gravidez inicial. As reacções precoces da gravidez começam geralmente a partir da 6ª semana de gravidez e desaparecem gradualmente após a 12ª semana. Evite o stress e a ansiedade, descanse e durma o suficiente. Pode comer de acordo com a sua preferência, em pequenas mas variadas quantidades, e comer o que quiser sem considerar o valor nutricional dos alimentos por enquanto. É importante manter-se hidratado, não esperar até ter sede, e evitar alimentos excessivamente gordurosos. Estabelecer um cartão de cuidados pré-natais na clínica obstétrica do hospital entre 11 e 13 semanas de gravidez, fazer check-ups pré-natais regulares de acordo com as instruções do médico, seguir a orientação do médico, ter uma nutrição adequada durante as diferentes gravidezes, e suplementar com multivitaminas e cálcio, ferro e zinco. Recomenda-se comer diariamente alguns alimentos com nozes, tais como nozes e sementes de melão para tornar o seu filho mais esperto. Evite as relações sexuais durante o início da gravidez (primeiros 3 meses) e o final da gravidez (segundos 3 meses), evite animais de estimação durante a pré-gravidez, mantenha um contacto próximo com pequenos animais, mantenha um humor relaxado e feliz, o marido deve cuidar da sua esposa e dar ao pequeno a nascer um ambiente familiar caloroso e bonito, ao fazê-lo, acredito que terá um bebé saudável e encantador!