Actualmente, os controlos médicos de rotina incluem sempre uma palpação do pescoço, mas este “toque” aparentemente simples tem causado problemas a algumas pessoas – o relatório médico tem mais No entanto, este “toque” aparentemente simples pode levar a problemas para algumas pessoas – o relatório médico inclui as palavras “nódulos da tiróide” em letras grandes e ousadas. Se actualizar o seu exame médico para incluir um ultra-som da glândula tiróide, mais pessoas se tornarão “nódulos”. Recomendamos que os doentes com nódulos tireoidianos prestem atenção aos “três dos dois, e não o fazem”. A taxa de malignidade dos nódulos simples da tiróide é muito baixa, com lesões malignas que representam apenas cerca de 2-5% dos casos, pelo que não há necessidade de entrar em pânico se se descobrir que tem nódulos. No entanto, é importante um acompanhamento regular. Em geral, os indicadores de ultra-som da tiróide e da função sérica da tiróide devem ser revistos em 6-12 meses para prevenir o desenvolvimento e as alterações da condição e a falta de tratamento. Mesmo que se confirme que o nódulo é maligno, não há necessidade de falar de cancro. O carcinoma papilífero comum tem uma taxa de cura de 90% após a cirurgia e não afecta demasiado a qualidade de vida ou a esperança de vida, pelo que não há necessidade de estar demasiado nervoso ou receoso de atrasar o tratamento. Mesmo para nódulos benignos, alguns pacientes podem sofrer de stress psicológico, ter noites sem dormir e viver com medo. Nesses casos, a cirurgia também pode ser realizada para aliviar as preocupações do paciente, uma vez que a actual cirurgia do nódulo tiróide está muito madura e avançada e não causará quaisquer consequências adversas. A ingestão insuficiente ou excessiva de iodo pode causar lesões da tiróide. Com a abundância de iodo na dieta, os nódulos da tiróide causados pela deficiência de iodo tornaram-se muito raros. Por conseguinte, as pessoas nas zonas costeiras diárias devem controlar a sua ingestão de iodo, controlando a quantidade de sal iodado que consomem. Em geral, uma ingestão diária de 100-200 microgramas de iodo para adultos é suficiente. As enzimas necessárias para catalisar esta reacção são susceptíveis a danos e interferências de produtos químicos nocivos, especialmente produtos químicos sintéticos tais como tiocianatos, percloratos, pesticidas, gases químicos nocivos e aditivos alimentares em excesso, que podem facilmente induzir nódulos quando estão presentes nos alimentos. Evitar consumir grandes quantidades de alimentos cruciferos ricos em tiocianato (por exemplo, brócolos, rabanete, couve, etc.) num curto período de tempo; evitar consumir ao mesmo tempo alimentos cruciferos e frutos ricos em flavonóides (por exemplo, laranjas, peras, maçãs, uvas, etc.); comer mais alimentos com efeitos anti-nódulos e anti-inchaço, incluindo rizoma, colza, mostarda, kiwi, etc. Coma mais alimentos com propriedades de reforço imunitário, tais como cogumelos, cogumelos, fungos, nozes, cevada, tâmaras vermelhas, inhame e frutos frescos. A medicina chinesa acredita que os nódulos da tiróide são causados por emoções, especialmente em pessoas que estão sob stress no trabalho, têm má saúde mental e emocional, e estão frequentemente zangadas. Portanto, é importante ajustar a sua mente, livrar-se de estímulos emocionais negativos e ser sempre “calmo e pacífico”. A sobreexerção aumenta a carga sobre a glândula tiróide e reduz o sistema imunitário do corpo. Se a glândula tiróide estiver num estado instável, será susceptível a factores externos, tais como estímulos químicos ou germes e vírus. Por conseguinte, uma combinação de trabalho e descanso e um estilo de vida saudável é uma forma eficaz de prevenir a doença da tiróide. Na medicina chinesa, as ervas chinesas são normalmente utilizadas para regular o Qi, aliviar a depressão e dispersar o catarro, tais como Xuan Shen, Oyster, Zhe Bei Mu, Xiang Shen e Yu Jin.