Ressonar = dormir bem? Desde a infância, sempre ouvi a mãe a chatear o pai: “ressonas alto, fazes com que eu não durma uma noite, mas ele dorme bem ……” Sobre o ressonar, muitas pessoas pensam assim: o ressonar é um fenómeno normal, indicando que se dorme bem. Então, estes rumores são verdade? Oiça os especialistas médicos da Zheng para lhe responderem um por um. Rumor 1: o ressonar é um fenómeno comum, é um bom desempenho do sono, é sinónimo de bom sono? A verdade é que o ronco, também conhecido como ressonar, divide-se em duas formas, uma é devida à fadiga, a fadiga causada pelo ronco benigno, pertence a um fenómeno fisiológico; há também um ronco devido à apneia, causada pela hipoventilação, chamada síndrome da apneia hipopneia do sono, o sono é um distúrbio do sono em que a respiração pára e enfraquece, pertence a um tipo de doença. Os roncadores de longa duração ou os roncadores graves são frequentemente acompanhados pela síndrome da apneia hipoventilação do sono, apneia, hipoventilação, redução do oxigénio no sangue durante todo o processo do sono. Rumor 2: O ressonar é um fenómeno normal, não é uma doença? Verdade ronco, a maioria das pessoas não pensam que muitos dos pacientes recebidos estão sentindo sério impacto sobre a vida e saúde física antes de vir para a clínica. O ressonar é também um fator de risco independente para a hipertensão arterial e acidentes vasculares cerebrais, que se deve ao ressonar, à falta de oxigénio no sono do doente, causando um aumento dos eritrócitos, aumento da viscosidade do sangue, fluxo sanguíneo lento, acelerando a ocorrência de aterosclerose. Portanto, o ronco deve prestar atenção ao diagnóstico e tratamento precoce para evitar complicações, bem como a ocorrência de outros acidentes. Boato 3: O ressonar é a patente dos homens, as mulheres não ressonam? Verdade: Pelo menos metade dos homens com mais de 40 anos tem o sintoma de ressonar. O ressonar não é uma patente dos homens, as mulheres também ressonam, o que está relacionado com o nível de secreção hormonal, as mulheres após a menopausa, o ressonar irá aumentar gradualmente. A razão pela qual a população feminina que ressona é relativamente pequena está também relacionada com os hábitos de vida das mulheres, tais como fumar, beber menos, as pessoas relativamente obesas não são muito. De acordo com as suas características, associadas a factores fisiológicos, o ressonar será menor. Rumor 4: Só as pessoas gordas ressonam, mas não as magras? A verdade é que o ressonar está intimamente relacionado com a obesidade, mas o ressonar não se deve inteiramente à obesidade, mas também a outros factores, como os factores hereditários ou congénitos, bem como os maus hábitos de vida, que também podem levar ao ressonar. Por conseguinte, as pessoas magras também apresentarão sintomas de ressonar, mas as pessoas obesas aumentarão as probabilidades de contrair a doença. Boato 5: Desde que o ressonar não afecte a sua vida, não é um problema? A verdade é que muitas pessoas não levam o ressonar a sério e, quando este afecta realmente a sua vida, já é grave. Quando se depara com os sintomas do ressonar, recomenda-se que se dirija a um hospital regular para fazer uma monitorização do sono, ao hospital para dormir uma noite de sono, que lhe dará monitorização. O grau de ressonar, o número de apneias, a quantidade de privação de oxigénio necessária, a quantidade mais baixa, a quantidade média, a monitorização da apneia do sono podem ser medidos. Através desta monitorização, os resultados podem determinar se é portador da síndrome de apneia e hipoventilação do sono. Boato 6: O ressonar não precisa de ser tratado, melhora por si só? Verdade: O ressonar benigno ou ligeiro pode ser tratado através da perda de peso, deixar de fumar, deixar de beber e outras alterações no mau estilo de vida ou mudar a posição de dormir; os doentes diagnosticados com apneia do sono grave e síndrome de hipoventilação através da monitorização respiratória do sono (polissonografia) podem ser tratados com procedimentos cirúrgicos ou com a utilização de um ventilador para tratar o ressonar. O ressonar excessivo pode afetar seriamente a sua saúde e a vida de outras pessoas, pelo que deve prestar atenção suficiente e fazer o tratamento adequado. Boato 7: O ressonar é só para os adultos, não é para as crianças? A verdade é que não só os adultos, mas também muitas crianças sofrem de apneia do sono e síndrome de hipoventilação. Se não for tratada a tempo, pode causar desatenção mental, atraso no desenvolvimento intelectual e desempenho académico insatisfatório, afectando o crescimento saudável do corpo e da mente. O ressonar é uma doença que deve ser levada a sério, e o ressonar grave pode levar à morte. Como o ressonar é uma doença que se desenvolve durante o sono, é fácil de ser ignorada pelo doente ou pelos seus familiares, sendo frequentemente diagnosticada com outras comorbilidades. Os peritos recordam que, se o diagnóstico precoce e o tratamento atempado forem efectuados, os sintomas podem ser eliminados e as complicações podem ser reduzidas. Além disso, também é necessário tomar precauções, praticar exercício físico regular, manter a forma, ter hábitos alimentares razoáveis e bons hábitos de sono, para que a incidência do ressonar seja bastante reduzida.