Quando se sente palpitações, falta de ar ou inchaço dos membros inferiores após a actividade, é definitivamente um problema cardíaco? Quando sente tonturas, visão turva, zumbido nos ouvidos, reacções lentas, dormência nas mãos e nos pés, existe algum problema nervoso? Quando sente uma perda de apetite, desconforto estomacal ou náuseas, tem de ser um problema com o seu tracto gastrointestinal? De facto, é muito provável que esteja a sofrer de anemia. A anemia é generalizada na nossa população, com a maior incidência nas mulheres, nas crianças e nos idosos. É muitas vezes mal compreendido que a anemia pode ser corrigida por “comer bem” e o diagnóstico de anemia é ignorado. De facto, a anemia não é uma doença isolada. Há muitas causas de anemia, a mais comum das quais é uma deficiência nutricional na dieta. A anemia está frequentemente associada a doenças hematológicas e pode também ser causada por doenças crónicas como a insuficiência renal e o hipotiroidismo. Se encontrar anemia, deve consultar um hematologista para um diagnóstico claro e seguir os conselhos médicos para tomar medicamentos, em vez de tomar receitas cegas. Os doentes com anemia são frequentemente diagnosticados como “trabalho deficiente” na medicina chinesa, uma vez que estão frequentemente associados a uma deficiência tanto de qi como de sangue, e a doença dura muito tempo e não se recupera por si só. A anemia está mais intimamente relacionada com o “baço” e o “rim” na medicina chinesa. “O baço é a fonte do Qi e da bioquímica do sangue. O baço produz Qi e sangue, que nutre todo o corpo. O baço e os rins são órgãos importantes para a produção de qi e sangue, e a medicina chinesa acredita que “os rins são a base do primeiro dia” e “o baço é a base do segundo dia”. Por conseguinte, os doentes com anemia devem prestar atenção à regulação do baço e dos rins. O Departamento de Hematologia realiza actualmente tratamentos médicos chineses tais como “pontos de pressão auricular na zona do baço e do rim”, “moxabustão no pé três milhas” e “acupressão renal”, todos eles capazes de estimular a função do baço e do rim e de promover a produção de sangue. Os doentes com anemia devem ter uma rotina regular e não se devem esforçar, e devem reduzir as suas actividades se se sentirem indispostos, tais como pânico ou tonturas. Os doentes com anemia por deficiência de ferro não devem beber chá e café fortes, e devem evitar fumar e beber álcool. Os doentes com anemia devem comer uma dieta altamente nutritiva e de fácil digestão, que não deve ser demasiado oleosa ou picante, com uma mistura razoável de grãos grosseiros e finos como alimento básico. Os doentes com anemia devem aplicar antibióticos, medicamentos para a constipação e analgésicos sob a orientação de um médico. Prevenir constipações e gripes, ventilar regularmente e fazer menos compras. Em caso de constipação e febre inadvertidas, em vez de usar Anacin, Ibuprofeno, Paracetamol ou drogas que contenham estes ingredientes, tais como cápsulas frias de acção rápida e Contec, recomenda-se a utilização de preparações puramente herbais, tais como grânulos de Xinxue e líquido oral Shuanghuanglian para reduzir a febre; se sofrer de enxaqueca e dor de dentes, não deve aplicar comprimidos analgésicos à vontade. Os doentes com anemia devem também prestar atenção para evitar o contacto com agentes químicos, não ficar em casas recentemente renovadas, ou em casas com mobiliário recentemente adquirido, e não tingir o cabelo ou as unhas.