Quando as crianças tomam suplementos de cálcio, podem comer mais dos seguintes tipos de alimentos, conforme apropriado: i. Leite. O leite é rico em cálcio e oligoelementos, e é facilmente digerido e absorvido, tornando-o ideal para as crianças tomarem quando tomam suplementos de cálcio. Peixes, camarões e vieiras também contêm altos níveis de cálcio. Ovos. Os ovos são ricos em proteínas e cálcio e podem ser dados às crianças como um ovo cozido diariamente. Quarto, os cogumelos shiitake, couve-flor amarela, produtos de soja, cogumelos enoki e rabanete, etc., contêm também elementos relativamente elevados de cálcio. Para suplementar o cálcio nas crianças, além de promover a suplementação de cálcio através da dieta, é também necessário fazer mais exercício e obter mais luz solar para promover a absorção de cálcio e corrigir maus hábitos alimentares, tais como comer menos doces, para que estes hábitos não afectem a absorção dos elementos de cálcio.