O próprio sonho é um fenómeno fisiológico natural normal, os pesadelos à noite estão principalmente relacionados com tensão mental, postura de sono inadequada, além de maus hábitos alimentares, factores de drogas, algumas doenças psicológicas, etc. Também aparecerão pesadelos. 1, factores psicológicos mentais: se a pressão do trabalho durante o dia, o espírito está demasiado nervoso, pode haver pesadelos à noite, além de que recentemente pode ter experimentado algumas coisas más, tais como A morte de um familiar, acidente de carro, etc., o espírito é estimulado, haverá também pesadelos; 2, posição de sono inadequada: algumas pessoas dormem com a boca e o nariz cobertos por um cobertor ou roupa de cama, o peito pela pressão do braço ou certos objectos, também induzirá pesadelos; 3, maus hábitos alimentares: se comer demasiado antes de se deitar à noite, o estômago e os intestinos inchados comprimirão os órgãos circundantes, de modo a que as células cerebrais fiquem activas, induzirá o aparecimento de pesadelos; 4 5, factores medicamentosos: perturbações do sono e pesadelos podem ocorrer em algumas reacções adversas a medicamentos, tais como antidepressivos, medicamentos antivirais, antibióticos, etc.; 5, doenças psicológicas: por exemplo, neurastenia, ansiedade, histeria, neurose obsessivo-compulsiva, depressão, etc., os pacientes serão propensos a pesadelos à noite; 6, outros: doenças cerebrovasculares, distúrbios endócrinos, etc., podem também causar pesadelos aos pacientes à noite. Se os pesadelos são pouco frequentes e não têm impacto significativo na qualidade do sono e na vida profissional diurna, não há normalmente necessidade de se preocupar demasiado, tente relaxar e ficará aliviado. Se os pesadelos são frequentes e causam instabilidade emocional, baixa eficiência no trabalho e letargia diurna, devem ser levados a sério e deve ser procurada assistência médica imediata para evitar atrasar a condição.