Os exercícios para a recuperação da função da articulação do tornozelo incluem principalmente exercícios de mobilidade articular, exercícios de força da articulação do tornozelo, exercícios com elásticos, etc.
1) Exercícios de mobilidade articular: incluem a dorsiflexão e a flexão plantar do tornozelo, a inversão e a eversão do tornozelo, a rotação do tornozelo, etc.
2) Exercícios de força da articulação do tornozelo: rolamento da toalha (flexores e extensores dos dedos e do pé), inversão e eversão da toalha (grupos musculares de inversão e eversão da articulação do tornozelo e do pé), elevação do calcanhar (gastrocnémio e sóleo), elevação dos dedos (dorsiflexores do tornozelo), etc.
3) Exercícios com elásticos: por exemplo, exercícios de dorsiflexão resistida, exercícios de plantarflexão resistida, exercícios de inversão resistida, exercícios de eversão resistida, etc.
Os exercícios devem ser efectuados de acordo com a orientação do médico e em função da recuperação de cada um.