As mulheres podem comer tomate com moderação durante a menstruação. Os tomates, também conhecidos como tomates, são ricos em vitaminas e oligoelementos, que são úteis para nutrir o sangue, melhorar a beleza e promover o apetite. As mulheres podem comer não só tomates com moderação durante a menstruação, mas também beringelas, couves, espinafres e rabanetes com moderação. É também importante comer carne, peixe e camarão, leite e fruta, etc., para ajudar as mulheres durante a menstruação a terem um suplemento nutricional completo. Durante a menstruação, há frequentemente falta de ferro, cálcio e anemia devido à saída do sangue menstrual, pelo que este pode ser devidamente suplementado através da dieta para ajudar o corpo a recuperar. Também é importante descansar adequadamente durante a menstruação para evitar constipações e gripes, e o exercício físico adequado também é benéfico para a absorção de nutrientes.