Quanto tempo após o parto para fazer exercícios de Kegel, de acordo com a situação da própria grávida, a mãe eliminou completamente o orvalho maligno, a hemorragia vaginal diminuiu ou parou, o corpo recuperou melhor, pode fazer exercícios de Kegel. Os exercícios de Kegel ajudam a melhorar o relaxamento dos músculos do pavimento pélvico, promovem a recuperação da função dos músculos do pavimento pélvico e previnem o prolapso dos órgãos pélvicos. Os exercícios de Kegel podem ser efectuados quando o corpo recupera bem após o parto. No entanto, deve ter-se em atenção que a força da ação materna não deve ser demasiado grande, o tempo de exercício não deve ser demasiado longo, de modo a não produzir fadiga excessiva. Se a mãe não estiver completamente limpa, com hemorragia vaginal, má recuperação, não se recomenda a realização de exercícios de Kegel, para não agravar os sintomas de desconforto. Para além disso, as mães devem prestar atenção a uma dieta equilibrada e manter uma boa disposição, o que ajudará na recuperação da força física. Se a mãe necessitar de fazer exercícios de Kegel, recomenda-se que procure aconselhamento médico atempadamente, sob a orientação do médico, de modo a compreender o momento correto e os elementos essenciais do movimento de Kegel.