De acordo com a medicina chinesa, o rim é um órgão importante do corpo humano, uma vez que contém a essência, é responsável pelo crescimento, desenvolvimento e reprodução e está intimamente relacionado com os ossos, a medula e as orelhas. O outono e o inverno são boas estações para tonificar os rins, e tanto a wolfberry chinesa como o feijão-frade são bons para tonificar os rins e fortalecer os ossos e os músculos. Por isso, a wolfberry é frequentemente utilizada como um medicamento tónico e anti-envelhecimento. Então, sobre wolfberry, o que você sabe sobre isso? Wolfberry saúde maneira Wolfberry pode ser comido durante todo o ano. 1, a primavera pode ser comido sozinho, mas também com ingredientes doces e quentes ao mesmo tempo, como com astragalus água fervida para beber. 2. no verão, é aconselhável fazer um chá, de preferência à tarde, para melhorar a constituição do corpo e facilitar o sono. No entanto, o chá de wolfberry chinês não deve ser emparelhado com o chá verde, adequado para beber com crisântemo, madressilva, mar gordo e açúcar juntos, muitas vezes servido para eliminar a fadiga ocular, excesso de trabalho ocular, os alunos são particularmente adequados. 3, o outono é adequado com pera de neve, lírio, fungo de prata, espinheiro, etc. feito de sopa para comer, com o efeito de aliviar a secura do outono. 4, o inverno é adequado com canela, jujuba, inhame, etc. com mingau, não só pode nutrir os rins e beneficiar a essência, nutrir o fígado e os olhos, sangue e tranquilizar o espírito, também pode aliviar os olhos fáceis de secar, sintomas aquosos. Use wolfberry em água ou sopa, apenas beber a sopa não é totalmente absorvido, porque pela temperatura da água, tempo de imersão e outros fatores, apenas parte dos nutrientes podem ser liberados na sopa, a fim de melhor jogar o efeito, é melhor comer o wolfberry na sopa também juntos. A mastigação direta de bagas de goji na absorção de nutrientes será mais completa, pode ser enxaguada com água para mastigar bagas de goji, mas tome metade da quantidade. As bagas de goji são contra-indicadas porque têm um forte efeito de aquecimento no corpo, por isso é melhor não as comer se tiver uma constipação ou febre, inflamação ou diarreia. Ao mesmo tempo, o wolfberry também tem o papel de excitação dos nervos sexuais, a excitação sexual não deve ser tomada; além disso, wolfberry contém alto teor de açúcar, por 100 gramas de açúcar 19,3 gramas, os pacientes diabéticos devem ter cuidado para usar, não deve ser excessivo. O mais adequado para comer wolfberry é a resistência fraca e fraca. Além disso, deve ser tomado durante um longo período de tempo, um pouco todos os dias, para ver os resultados. Qualquer tónico não deve ser consumido em excesso, e as bagas de goji não são exceção. De um modo geral, um adulto saudável deve comer cerca de 20 gramas de bagas de goji por dia; se quiser pensar no efeito terapêutico, é melhor comer cerca de 30 gramas por dia. Muitas experiências com animais sobre a toxicidade das bagas de goji provaram agora que estas são um alimento seguro, que não contém quaisquer toxinas e que pode ser consumido durante muito tempo. O truque de distinção das bagas de lobo Muitas empresas no mercado estão a vender bagas de lobo, algumas bagas de lobo parecem secas, outras parecem muito vermelhas, como evitar comprar a segunda melhor, tingir a baga de lobo? A principal diferença reside em vários aspectos: 1, tato – as bagas de lobo tingidas parecem mais húmidas, as bagas de lobo normais parecem mais secas e a polpa parece muito cheia. 2, cheiro – pegue um punhado de bagas de goji com as duas mãos, cubra e, em seguida, feche para cheirar, se você sentir o cheiro irritante de asfixia, então é provável que seja fumigação de enxofre. 3, gosto – goji berry é diretamente comestível, goji berry normal sabor doce é óbvio, enquanto o sabor da fumigação de enxofre de goji berry é azedo, com uma sensação amarga. Além disso, o próprio wolfberry normal contém caroteno, uma pequena quantidade de perda de cor é normal. As bagas de goji têm um excesso de pigmento quando expostas à humidade ou à água, e estas cores são os próprios pigmentos da planta. Algumas bagas de goji, por outro lado, são tingidas com materiais finos, e esta perda de cor é anormal. Todos na compra de wolfberry, lembre-se de não escolher vermelho brilhante, vermelho brilhante, vermelho translúcido, brilhante, cheiro ácido pesado, cheiro de wolfberry não é óbvio wolfberry; só escolher sabor doce positivo, vermelho profundo vermelho ligeiramente brilhante, com fragrância geral wolfberry. outono e inverno saúde, bagas de goji e mingau com o oh mais correspondente. Então, no final, e depois ensiná-lo a fazer 2 mingau de saúde saudável e delicioso. 1, mingau de inhame wolfberry Prática: lave o arroz e o inhame, coloque-o na panela, cozinhe-o em mingau e, em seguida, adicione wolfberry e cozinhe por 1-2 minutos. Efeitos para a saúde: ① beneficiar o pulmão e a tosse: o inhame contém saponinas, componentes de mucilagem, pode umedecer o sistema respiratório, por isso tem um efeito benéfico no pulmão, tratando a tosse com catarro por deficiência pulmonar. ② baixar o açúcar no sangue: inhame e mingau de wolfberry contém proteína de muco, tem o efeito de reduzir o açúcar no sangue, é uma boa terapia alimentar diabética. 2, mingau de arroz wolfberry japonica Prática: ① lavar o arroz japonica, mergulhar em água fria por meia hora, pescar, drenar a água. ② wolfberry com água morna deixe de molho até ficar macio. ③ será wolfberry, panela de arroz japonica, primeiro com uma fervura de fogo alto, em seguida, mude para uma fervura de fogo baixo, cozinhe até que o arroz japonica cozido macio, adicione açúcar a gosto, um curto período de tempo para cozinhar. É uma boa maneira de nutrir o fígado e os rins, nutrir o yin e iluminar os olhos: o arroz japonica pode melhorar a função imunitária do corpo e promover a circulação sanguínea, reduzindo assim a possibilidade de hipertensão arterial; além disso, as moléculas de fibra bruta na camada de farelo de arroz japonica ajudam o peristaltismo gastrointestinal e são muito eficazes no tratamento de doenças do estômago, obstipação e hemorróidas. É especialmente adequado para os idosos com deficiências hepáticas e renais, dores e fraqueza na cintura e nos joelhos, bem como zumbidos e olhos turvos.