O intervalo normal da frequência cardíaca para o alpinismo é de 120 a 150 batimentos por minuto. Como a frequência cardíaca de escalada e a intensidade do exercício têm uma relação necessária, quanto maior for a intensidade do exercício, a resposta do coração à estimulação do exercício será mais óbvia e, subsequentemente, mais rápida será a frequência cardíaca. A escalada de pequena intensidade sobre o efeito de estimulação do corpo é menor, a frequência cardíaca não ultrapassa geralmente os 100 batimentos por minuto. A escalada de média intensidade tem um efeito estimulante moderado no corpo, com uma frequência cardíaca de 100 a 140 batimentos por minuto. A escalada de alta intensidade tem um efeito estimulante maior sobre o corpo, com uma frequência cardíaca superior a 140 batimentos por minuto. Os diferentes grupos etários escalam montanhas, o padrão de referência é diferente, a frequência cardíaca em mais de 85% da frequência cardíaca máxima, equivalente ao exercício de grande intensidade, 60% a 85% do intervalo, pertencente ao exercício de intensidade moderada, 50% a 60% do intervalo, pertencente ao exercício de pequena intensidade. Se sofrerem de cardiomiopatia ou de doença cardíaca, as pessoas não são recomendadas para escalar a montanha, uma vez que o pico de atividade, a carga física, é fácil de induzir a doença cardiopulmonar.