O peso normal de uma rapariga de 160 cm varia entre 47 e 61 kg.
A situação normal, de acordo com a fórmula de cálculo do índice de massa corporal para calcular o valor do intervalo de peso saudável, a fórmula específica é o peso (kg) dividido pelo quadrado da altura (m), o valor do intervalo de peso saudável é de 18,5 a 23,9, pelo que o peso padrão é de 47 a 61 kg.
Se uma rapariga tiver peso a menos, isso pode levar a uma diminuição da imunidade do organismo, o que pode facilmente causar queda de cabelo, distúrbios menstruais e falta de concentração.
Se tiverem excesso de peso, a obesidade excessiva pode facilmente causar tensão arterial elevada, gordura elevada no sangue e até induzir facilmente doenças cardiovasculares.
Se a nutrição não for suficiente, recomenda-se que consulte um nutricionista para obter uma dieta equilibrada; se o peso da obesidade excessiva puder ser controlado através do controlo da dieta, é aconselhável fazer exercícios razoáveis para controlar o peso.