Deve ser realizada uma avaliação pré-exercício para pessoas com diabetes antes da terapia de exercício. A primeira coisa a fazer é estimar a quantidade de actividade na vida real, que varia de pessoa para pessoa devido ao ambiente em que se encontra. É inadequado aumentar subitamente o nível de actividade diária para 10.000 passos/dia para diabéticos com menos de 2.000 passos. Além da glicemia, lípidos sanguíneos, tensão arterial e peso corporal, devem ser realizadas investigações médicas, incluindo a função hepática e renal, parâmetros bioquímicos tais como corpos sanguíneos e urinários cetónicos, electrocardiograma (teste de esforço físico se necessário), raio-X torácico, exame de fundo, quantificação das proteínas da urina, sistema ósseo e articular e vasos sanguíneos periféricos (por exemplo, artérias dos membros inferiores) para excluir doenças cardiopulmonares graves e para compreender as complicações crónicas e a sua gravidade. Para os doentes adequados para a terapia de exercício físico, também se deve notar o seguinte. 1, a disposição do tempo de actividade: a temperatura geral da manhã é mais baixa, esta é a excitação nervosa simpática do corpo humano é mais forte, e os pacientes com diabetes têm mais ou menos acompanhado de vários graus de doenças do sistema cardiovascular e do sistema cerebrovascular, encontrando a estimulação do ar frio é fácil de desencadear, resultando no início súbito, além disso, no início da manhã a maioria dos pacientes está habituada ao exercício de jejum, o que também é muito fácil de induzir hipoglicémia, ou mesmo causar coma hipoglicémico. Para pacientes diabéticos, é melhor fazer exercício 1-2 horas após uma refeição. Isto porque o nível de açúcar no sangue do paciente é mais estável e os alimentos no estômago são, na sua maioria, digeridos, o que é menos susceptível de prejudicar o estômago do que fazer exercício imediatamente após uma refeição. Em particular, a melhor altura para fazer exercício é depois do pequeno-almoço, pois esta é provavelmente a altura do dia em que o açúcar no sangue está no seu nível mais elevado e o exercício não é muitas vezes necessário para adicionar uma refeição nesta altura. É importante notar que os pacientes não devem fazer exercício quando os efeitos da insulina ou de drogas hipoglicémicas orais são mais fortes, pois isto pode levar à hipoglicemia. 2. a quantidade e duração do exercício deve ser gradual, começando com uma quantidade de actividade mais leve, e depois aumentando gradualmente a quantidade e duração do exercício após a adaptação, sem ser demasiado apressado para evitar acidentes. É melhor aderir a ela diariamente, pelo menos 3 dias por semana. 3. a forma de exercício deve ser aeróbica (exercício de resistência ligeira, como caminhada, ciclismo, jogging, tai chi, subir e descer escadas, subir, nadar, etc.), em vez de isométrica (como levantamento de peso, etc.). 4.The O tipo de exercício tomado deve ter em conta a condição física, força física, hábitos e passatempos do paciente, bem como as condições de alojamento e ambiente, para escolher uma forma que seja adequada à condição física do paciente e conveniente para poder aderir durante muito tempo. 5. a terapia do exercício deve ser realizada por volta da 1 hora depois das refeições para evitar a hipoglicemia. Quando sair para fazer exercício, leve consigo doces em caso de hipoglicémia. Traga também um cartão de certificado de doença e um cartão de salvamento para que possa ser resgatado a tempo em caso de acidente. 6. prestar atenção à sua auto-percepção durante e após o exercício. Se houver dificuldade em respirar, pressão na zona do peito, ritmo cardíaco irregular, dores de cabeça, tonturas, palidez, cianose, etc., parar imediatamente de fazer exercício. 7. os doentes com diabetes não controlada devem ter o cuidado de prevenir a hiperglicemia e a cetose. O calor é propenso à desidratação, o que agrava a condição, pelo que se deve ter cuidado. Os doentes diabéticos com retinopatia proliferativa activa não devem participar imediatamente em actividades extenuantes a fim de prevenir a hemorragia intra-ocular. Os doentes diabéticos com neurite periférica têm uma sensação insensível do pé e devem evitar exercícios de marcha, ao mesmo tempo que protegem as terminações nervosas do doente de danos. 8. durante a terapia de exercício, a glicose e os lípidos no sangue devem ser verificados regularmente a fim de compreender a eficácia do tratamento e ajustar a dose de medicação, uma vez que o exercício pode reduzir a necessidade de medicação hipoglicémica e evitar a hipoglicémia. Para a maioria dos pacientes diabéticos, a terapia de exercício deve ser realizada sob a orientação de um especialista, e o modo, intensidade e duração do exercício deve ser decidido de acordo com as diferenças nas condições físicas do paciente, tais como idade, sexo, doença e estado geral.