Os suplementos de cálcio para crianças são um tópico cliché tanto para médicos como para pais, nada de novo mas ainda hoje nos incomoda. Se lhe perguntarem: “O seu bebé toma suplementos de cálcio”? Nove em cada dez vezes dirá: “Sim”. É também comum os pais dizerem que o seu filho é deficiente em cálcio e que é justo que tomem suplementos de cálcio. O seu filho é realmente deficiente em cálcio? De facto, muito poucas crianças têm uma deficiência real de cálcio, mas sim uma deficiência de vitamina D, que é medicamente conhecida como “raquitismo por deficiência de vitamina D”. Como o nome sugere, a deficiência de vitamina D é a verdadeira causa da doença, que é uma desordem nutricional crónica com desenvolvimento ósseo anormal devido a perturbações do metabolismo do cálcio e do fósforo causadas pela deficiência de vitamina D. A primeira coisa que precisamos de saber é se o seu filho precisa de um suplemento de cálcio ou vitamina D. A vitamina D raramente é encontrada nos alimentos e os bebés precisam de 400 U de vitamina D diariamente, a maioria dos quais depende da luz solar, que converte o colesterol 7-de-hidrocolesterol em vitamina D3 através da pele. 1 centímetro quadrado de pele exposta à luz solar durante 3 horas pode produzir 20 U de vitamina D3. Se o tempo não for bom, se estiver chuvoso e nublado, ou se o ambiente não for bom, tal como uma cidade com edifícios altos e céus poeirentos que bloqueiam a luz solar, não será possível assegurar a quantidade normal de luz solar. Além disso, os pais preocupam-se com o facto de os seus bebés terem frio no Inverno e insolação no Verão, e a pele dos bebés pequenos é delicada e facilmente danificada pela forte luz solar. Por conseguinte, é importante começar a suplementar o seu bebé com 400U de vitamina D de 2 semanas a 2 meses após o nascimento e continuar até aos 2 anos de idade. Esta dose é a quantidade necessária para evitar o raquitismo e não envenenará o bebé com suplementos diários. Quanto à suplementação de cálcio, esta varia de pessoa para pessoa: 1. as crianças amamentadas não necessitam de suplementação de cálcio porque o leite materno é rico em cálcio e tem uma proporção adequada de cálcio para fósforo, que é bem absorvido e pode satisfazer as necessidades diárias da criança. 2, alimentação artificial, agora a fórmula de mercado 100ml contém cerca de 40-100mg de cálcio, por isso se o bebé pode beber um total de 500ml por dia, mais o cálcio em alimentos suplementares, também é suficiente, não precisa de suplementar suplementos de cálcio. 3.If o seu bebé não é capaz de amamentar nem de amamentar, precisará de suplementos de cálcio. 4.If o seu bebé infelizmente já sofre de raquitismo, é necessária uma dose mais elevada de vitamina D3 juntamente com um suplemento de cálcio. Em geral, portanto, a maioria das crianças não necessita de suplementos de cálcio. Então como é que sabe se o seu bebé tem raquitismo? Na infância, há sinais de acordar facilmente, suor excessivo, cabeça de ping-pong, crânio quadrado, nervuras, pernas em forma de X e O ao andar, dentição tardia e fechamento tardio da fontanela, etc. Com base nestes sintomas, o médico fará os testes apropriados para diagnosticar se a criança está na fase activa de raquitismo. Apenas crianças com raquitismo activo requerem doses mais elevadas de vitamina D e quantidades apropriadas de suplementos de cálcio. Por conseguinte, as crianças com estes sintomas devem consultar um médico em vez de tomarem suplementos de cálcio por si próprias.