Com as alterações hormonais no corpo após a gravidez, especialmente os efeitos da progesterona, os ligamentos das articulações pélvicas ficam mais frouxos, resultando em dores nas articulações. A maior parte das dores causadas por esta causa situa-se dentro dos limites do tolerável. Além disso, com as alterações da gravidez, o útero aumenta de tamanho, o que faz com que a futura mãe se endireite involuntariamente, com a cabeça e os ombros para trás, o abdómen se projecta para a frente e a cintura também se endireita para a frente, o que provocará dores lombares durante muito tempo. Quer aliviar o desconforto da dor lombar durante a gravidez, em primeiro lugar, devemos prestar atenção ao exame de gravidez, compreensão regular da situação específica da separação do osso púbico, fortalecer o exercício físico, muitas vezes o alongamento adequado das coxas, para melhorar a tensão e tolerância muscular e ligamentar; em segundo lugar, se a futura mãe manter uma certa posição por um longo tempo, ou a parte de trás da cintura e a parte de trás do frio, exacerbará a dor. As futuras mães podem adotar uma posição mais confortável, de modo a que os músculos das costas relaxem, como, por exemplo, a meio da posição deitada, as pernas ficarão um pouco mais elevadas, para que o retorno do sangue seja suave, a fim de reduzir o edema dos membros inferiores. Se a dor na parte lateral da zona lombar for mais intensa, é necessário contactar atempadamente o médico e ir ao hospital para verificar se existem infecções das vias urinárias, etc.