Atualmente, as pessoas sabem que as pessoas de meia-idade e idosas, especialmente os modernos “trabalhadores de colarinho branco”, que ficam sentados no escritório durante muito tempo, sofrem frequentemente de osteoporose, a chamada “deficiência de cálcio”. Por isso, tomam desesperadamente “suplementos de cálcio”. E também justificadamente disseram: “o que falta, o que compensar” bem! Não sabem que agora as pessoas entraram num mal-entendido sobre o “cálcio”, a suplementação cega de cálcio não só não pode melhorar a osteoporose, como até aumenta o risco de outras doenças. Porquê? Veja-se o papel do cálcio no corpo humano e no seu processo metabólico: o cálcio é o principal componente dos ossos do corpo humano, os ossos são também o maior “banco de cálcio” do corpo. Então, de onde vem o cálcio do “banco de cálcio”? Uma vez que o “banco de cálcio” no “mas cálcio”, esse cálcio perde-se para onde? Primeiro, olhamos para o processo metabólico do cálcio no corpo humano: Cálcio no processo: ingestão (comer em) o estado sintético de cálcio (como cloridrato de cálcio, sulfato de cálcio, gluconato de cálcio e outros sais de cálcio) → no trato intestinal será sintetizado decomposição de cálcio (íons de cálcio) → absorção (íons de cálcio no sistema circulatório sanguíneo) → íons de transferência de cálcio para os ossos (nos ossos da re-síntese de sais de cálcio); Cálcio fora do processo: a síntese de decomposição de cálcio do osso → cálcio Libertação de iões (para o sistema circulatório) → transferência de cálcio iónico (para o sistema urinário) → excreção (urato de cálcio sintetizado). Características do metabolismo do cálcio: Entrada: estado anabólico (ingestão) → estado iónico (transferência para o sangue) → estado anabólico (armazenamento nos ossos) Saída: estado anabólico (degradação nos ossos) → estado iónico (transferência para o sangue) → estado anabólico (excreção urinária) Como se pode observar, o cálcio entra e sai do organismo em 3 fases. Quer entre ou saia do organismo, o cálcio passa pelo sistema sanguíneo, onde se encontra em estado iónico no sistema circulatório. O cálcio iónico que entra nos vasos sanguíneos é designado por “cálcio sanguíneo”. Um nível elevado de cálcio no sangue é prejudicial: o estado iónico do cálcio combina-se com o ácido do sangue para formar sais de cálcio, que se depositam nas paredes dos vasos sanguíneos, provocando a “calcificação” dos vasos sanguíneos, frequentemente designada por aterosclerose. A aterosclerose é a base de doenças cardiovasculares graves, como a trombose cerebral e a doença coronária. Além disso, quando os iões de cálcio em excesso são excretados pelos rins, combinam-se com ácido úrico ou ácido oxálico na urina para formar urato de cálcio e oxalato de cálcio, que são pedras nos rins! Além disso, a osteoporose é causada por um grande número de cálcio nos ossos, que é transferido para o sangue. O cálcio dos ossos não é perdido para o corpo, mas sim dos ossos para o sangue, pelo que o cálcio no sangue da osteoporose é elevado, pelo que os doentes com osteoporose são, de facto, “osteoporose”. Por conseguinte, os doentes com osteoporose têm cálcio elevado no sangue, pelo que os doentes com osteoporose são, de facto, doentes com “cálcio elevado no sangue”! Neste momento, se insistir em tomar preparações de cálcio, o cálcio que não pode ser absorvido pelos ossos será “bloqueado” no sistema circulatório, o que levará facilmente a uma série de outras doenças causadas pelo cálcio elevado no sangue. Portanto, não tome cegamente “suplemento de cálcio”!