Em circunstâncias normais, recomenda-se às mulheres na casa dos 30 anos que façam sexo cerca de 7 vezes em cada 20 dias. se o sexo for demasiado frequente, não é bom para a saúde. as mulheres na casa dos 30 anos estão no seu período fértil, com altos níveis de estrogénio e elevada procura sexual, pelo que devem manter o sexo cerca de 7 vezes em 20 dias para poderem manter a sua energia alta. Se uma mulher na casa dos 30 anos se abstém de sexo durante demasiado tempo, pode ter um nível elevado de estrogénio, o que pode levar ao cancro dos ovários e da mama, pelo que é melhor para ela ter sexo cerca de 7 vezes em cada 20 dias. Recomenda-se que ambos os parceiros prestem atenção à higiene pessoal antes e depois do sexo, lavem os seus genitais, sejam suaves durante o sexo para evitar danos vaginais, e prestem atenção à contracepção quando fazem sexo para evitar gravidezes indesejadas se não houver necessidade de ter filhos.