O que as crianças com raquitismo podem comer

É importante suplementar o óleo de fígado de bacalhau nas crianças com raquitismo. Há uma variedade de preparações de óleo de fígado de bacalhau adequadas para crianças, com gotas de óleo ou água recomendada. As crianças com mais de 1 ano de idade podem ter uma gama mais ampla de opções, tais como grânulos ou comprimidos. Uma vez que o raquitismo é de facto uma deficiência de vitamina D, que promove a absorção de cálcio, os suplementos de cálcio por si só não terão o efeito desejado. Dê ao seu filho mais alimentos ricos em cálcio, tais como peixe, camarão, algas marinhas e caldo de ossos. Também comem alimentos ricos em vitamina D, tais como fígado animal, para promover a absorção do cálcio. Os pais são também aconselhados a levar os seus filhos para o exterior e a apanhar mais luz solar, por volta das 10h e 16h, durante meia hora de cada vez. A pele converte os raios ultravioleta do sol em vitamina D3 activa, que promove a absorção do cálcio no corpo. Todas as formas acima mencionadas podem ajudar a melhorar o raquitismo.