As mulheres grávidas podem comer um milho por dia. O milho é um grão grosso, e os grãos grossos são principalmente ricos em fibras alimentares. A ingestão adequada de alguns grãos grossos pode promover os movimentos intestinais e prevenir a obstipação, o que também é útil para o desenvolvimento do bebé. O teor de açúcar do milho não é particularmente elevado e, normalmente, não afecta o açúcar no sangue das mulheres grávidas, pelo que não há problema em comer um milho por dia. As mulheres grávidas devem fazer uma dieta razoável de vários cereais, carne e legumes, bem como ovos e produtos lácteos, etc. todos os dias. No entanto, deve ter-se em atenção que não se deve comer em excesso durante a gravidez e que não se deve consumir demasiados alimentos. Também é importante fazer exercício físico adequado para evitar o aumento excessivo de peso durante a gravidez.