Após 20 minutos A tensão arterial e a pulsação diminuem e a temperatura corporal das mãos e dos pés aumenta. Após 8 horas Os níveis de monóxido de carbono no sangue baixam para o normal e os níveis de oxigénio no sangue aumentam para o normal. Após 24 horas, o risco de ataque cardíaco é reduzido. Após 48 horas As terminações nervosas começam a regenerar-se e a capacidade de cheirar e saborear aumenta 2 semanas a 3 meses O sistema circulatório melhora, andar torna-se mais fácil, deixa de haver tosse ou pieira frequentes e a função pulmonar melhora significativamente em apenas alguns meses. 1-9 meses Uma melhoria adicional da função pulmonar leva a uma diminuição da fadiga e da falta de ar, e os cílios voltam a funcionar normalmente. Após 1 ano O risco de doença coronária e de ataque cardíaco é reduzido para metade do risco dos fumadores. Após 5 anos, o risco de acidente vascular cerebral é reduzido para o mesmo nível que nos não fumadores. Após 10 anos, o risco de cancro do pulmão é reduzido. No entanto, mesmo após 10 anos de ter deixado de fumar, o risco de cancro do pulmão continua a ser mais elevado do que nas pessoas que nunca fumaram. 15 anos O risco de doença coronária e de ataque cardíaco é semelhante ao dos não fumadores e o risco de morte é semelhante ao dos não fumadores. O custo de deixar de fumar durante 15 anos é de aproximadamente RMB 150.000.