Deixar de fumar causa insónia, que normalmente melhora gradualmente no espaço de uma semana após deixar de fumar. Os pacientes que sofrem de insónia durante o processo de deixar de fumar são considerados como sofrendo de uma reacção de abstinência ao tabaco. Os pacientes são também propensos a distracções e desconforto significativo quando deixam de fumar pela primeira vez, causando-lhes dificuldades em adormecer à noite e sofrem de insónia. Os pacientes não devem estar demasiado nervosos, mas podem aplicar terapias alternativas sintomáticas, bem como medicamentos para os aliviar, tais como beber um copo de leite quente antes de se deitarem, ou beber um pouco de vinho tinto antes de se deitarem, o que pode ajudar a melhorar a insónia. Antes de ir para a cama, os pacientes são aconselhados a relaxar, ouvir música calmante ou ler um texto. Alternativamente, os pacientes podem tomar um banho quente ou massajar o ponto Yongquan no fundo dos pés antes de se deitarem, ambos os quais têm um efeito benéfico na promoção do sono.