Existem muitos alimentos laxantes, comuns na vida: 1, rabanete branco, rabanete branco cozido em água pode promover peristaltismo intestinal, defecação, gás suave. 2, grãos e cereais como trigo, feijões como feijão vermelho, soja, milho, indigestível, podem estimular a mucosa do tracto gastrointestinal causada pelo aumento do peristaltismo, jogar efeito laxante. 3, uma variedade de frutas, tais como maçãs, bananas, kiwi, frutos de dragão, etc., ricos em O mais importante é que se possa ter uma boa compreensão da situação.